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結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營養(yǎng) 杜鵑貴州醫(yī)科大學附屬醫(yī)院

男人利器：番茄紅素

　　男女平等，應(yīng)該是社會發(fā)達與進步的標志之一。而我們現(xiàn)實中的男女平等，則更像把祖宗們男尊女卑的觀念來了個徹底大反轉(zhuǎn)，如今正兒八經(jīng)的家庭中，哪個男人沒有享受過“被獅吼”的待遇呢-這不是重點，重點在于應(yīng)付完家庭、社會、工作這些大壓力，男人們還要忍受脫發(fā)、口臭、口腔潰瘍、體味、啤酒肚、那話兒的不穩(wěn)定發(fā)揮等等一系列惱人小細節(jié)。這不，連婚姻法都出面保護期勞神費心的男人們了。這么多場面要HOLD住，還是請個前鋒來沖一線吧，這位斗士的名字，就叫做“番茄紅素”。

　　什么是番茄紅素-番茄紅素，又叫番茄烯，是植物中所含的一種天然色索，純品為深紅色針狀物質(zhì)，是一種不含氧的類胡蘿卜索，也是一種天然的食品添加劑。1873年研究人員首次被漿果薯中分離出這種紅色晶體并與1913年首次將其命名為“番茄紅素”，沿用至今。

　　番茄紅素是目前在自然界中發(fā)現(xiàn)的抗氧化能力最強的天然食品成分，其抗氧化能力是β—胡蘿卜素的3.2倍，維生素E的100倍?？茖W研究已經(jīng)證實，它具有延緩衰老，抑制腫瘤，提高人體免疫力，減少心血管疾病以及預防癌癥等多種功效。

　　口腔潰瘍“滅火器”

　　這層黏膜作為一個長期奮斗在抵抗口腔潰瘍一線的忠誠戰(zhàn)士，被冠以“男人身上最脆弱部位”的榮譽稱號真的名副其實，不要想歪了，我真的是指他們的口腔黏膜。真的就能這么脆弱么-不小心咬了，吃個燒烤，燙頓火鍋，再上個火，口腔潰瘍就能大有燎原之勢。大量存在于機體各種黏膜組織里的番茄紅素也許是救星之一，因為它們擁有良好的改善黏膜組織破壞而引起的各種不適的功能，不僅對口腔黏膜，對眼組織，胃粘膜等也有很好的保護作用。

　　精子“助力囂”

　　印度研究人員調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在不育男性的體內(nèi)，番茄紅索的含量偏低。于是他們做—項實驗，選擇年齡在23-45歲之不育男性30人，其不育原因包括精子數(shù)量不足、精子殘缺、精子活躍度不足等，讓他們每日服用兩次口服2mg番茄紅素，連續(xù)服用3個月以后，73%的病人的精子活動更加活躍，63%的病人的精子結(jié)構(gòu)有了改善。與此同時，已經(jīng)有6對夫婦成功受孕。研究人員說：“我們發(fā)現(xiàn)精子的數(shù)量和運動能力都有了顯著提高?？诜鸭t素療法，看起來的確對原因不明的不育癥有較好的療效?！?/p>

　　前列腺“御前護衛(wèi)”

　　哈弗大學在1995年發(fā)表了一份針對4.7萬人長期追蹤的報告。報告中指出，每周吃10次以上番茄的人，患有前列腺癌的概率比一般人少了45%。的確，作為與前列腺癌最緊密的營養(yǎng)素之一，番茄紅素總是能在各種保衛(wèi)前列腺的實驗中拔得頭籌，可謂是一等一的前列腺“御前護衛(wèi)”。原因是前列腺中的活性因子：番茄素決定著前列腺生理功能的正常發(fā)揮。這種因子的含量下降或缺乏，將導致男性提前步入衰老使前列腺發(fā)生裂變和老化。