點(diǎn)心與零食是不同的,這是爸媽必須記得的重要概念。零食,如薯?xiàng)l、炸雞、糖果、汽水或可樂等,雖美味但高糖、高鹽或過油,且在腸胃中消化的時(shí)間較長(zhǎng),進(jìn)而會(huì)影響到寶寶下一餐的進(jìn)食量。點(diǎn)心應(yīng)是天然、低油、少糖、少鹽的食物。如果您喜歡動(dòng)手給寶寶做,建議您參考后面的食譜。也可以買些雞蛋糕、吐司、蘋果面包、鮮奶酪、布丁、豆花等直接吃或略微加工。
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