導讀：腦震蕩吃什么比較好？腦震蕩在我們?nèi)粘Ｉ钪惺潜容^常見的，出現(xiàn)腦震蕩后，必須要及時的改善。而且要注意適當休息，同時也要注意飲食。那么腦震蕩吃什么比較好呢？
腦震蕩吃什么比較好？
腦震蕩的飲食調(diào)養(yǎng)：
1.脂肪，低膽固醇奶。
2.食磷和卵磷脂的食物。如魚、蛋類等，伴有腦水腫時可多供給此類食物。
3.食療方。
(1)木耳10克，加水燉爛，加白糖少許食用。適用於陰虛者。
(2)燕窩適量，加水燉爛，加白糖少許服用。
(3)豬腦1個，天麻9克，共加水適量，以文火煮燉1小時成羹狀，撈去藥渣。每日3次，吃豬腦，每周3次，連服1個月。
飲食禁忌?
1.刺激性飲食。如酒、咖啡、濃茶等應忌用。
2.生冷、寒涼食物。如冷飲、綠豆、黃瓜、冬瓜、芹菜、荸薺等應忌食。
3.油膩食物。食后可使脾胃運化失常，導致病情加重，故應忌食。
4。辛辣食物。如辣椒、辣油、芥末、韭菜等應忌食。
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