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結核性胸膜炎吃什么食物營養(yǎng) 杜鵑貴州醫(yī)科大學附屬醫(yī)院

　　1.檸檬

　　檸檬是一種富含維生素的水果，含維生素C，維生素B1，維生素B2等。維生素C能使人的皮膚變得光滑細膩白嫩豐滿，所以是一種理想的美容養(yǎng)顏食品。法國有句俗話說：“女人的幸福是用新鮮檸檬購買來的?！?/p>

　　用檸檬汁洗頭，可促進頭發(fā)的生長發(fā)育，因為檸檬酸能中和頭發(fā)中的堿性成分，從而起到護發(fā)作用。

　　將檸檬連皮切開后泡在水中，用其沐浴，可使皮膚光潤，滑膩。檸檬具有生津止渴祛暑的作用。聞檸檬氣味，可使人心胸舒展，精神愉快。檸檬顯示出治療口腔癌，皮膚癌，乳腺癌及減少膽固醇的效果。

　　2.黃瓜

　　黃瓜水分高，纖維素豐富，能促進腸蠕動，利于排便；鮮黃瓜中含有一種叫丙醇二酸的物質，可以抑制人體內糖類和碳水化合物轉化為脂肪，利于減肥，被營養(yǎng)學家稱為良好的天然減肥食品。黃瓜另外還有清熱。利尿。解毒的功效。

　　3.西紅柿

　　西紅柿富含維生素。胡蘿卜素蛋白質。微量元素等，有美容今生的功效。吃西紅柿可以使皮膚色素減退或消失，還可以用于治療蝴蝶斑等皮膚疾患。洗澡后再加有500毫升的西紅柿汁的溫水中浸泡15分鐘，每周兩次，可以消除狐臭。

　　4.芝麻

　　芝麻又叫胡麻。芝麻不僅能健脾開胃，利小便，和五臟，助消化，消飽脹化積滯，降血壓，順氣和中，平喘止咳治神經(jīng)衰弱，還可以明目烏發(fā)，是極佳的天然美容食品。芝麻中含有豐富的天然抗衰老物質——維生素達38.3毫克。因此常食芝麻可以美膚，延緩衰老，使人體保持和恢復青春的活力。

　　5.櫻桃

　　櫻桃因果實形美，顏色嬌艷，酸甜可口而深受古人的贊美。白居易在《櫻桃歌》中寫道：“圓形盤傾玉，鮮明籠透銀。內圓提兩字，西掖賜三臣。瑩惑晶化赤，醍醐氣味真。如珠未穿孔，似火不燒人。瓊液酸甜足，金丸大小勻?！边@一絕妙詩句，把櫻桃的色。香。味。形描繪的淋漓盡致。櫻桃不僅色艷味美，而且具有美容功效?！爸我磺刑摪Y，能大補元氣，滋潤皮膚?！睓烟抑杂忻廊莨π?，與其所含的營養(yǎng)成分有關。據(jù)分析，每100克櫻桃中含鐵0.4毫克，鐵是組成血紅蛋白的主要成分，又因富含維生素c能促進血紅蛋白的生成，補血紅顏，使皮膚紅潤，嬌媚動人。