傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為,秋季多吃酸,則克脾,引起五臟不調(diào),而多食甘平類(lèi)的食物,則以增強(qiáng)脾的活動(dòng),使肝脾活動(dòng)協(xié)調(diào)。
止血防發(fā)炎的菠菜:
菠菜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,其含有的胡蘿卜素及抗壞血酸遠(yuǎn)大于其它蔬菜。此外菠菜中含有的止血作用的維生素也是葉菜葉最高的。
防呼吸道感染的菜花:
菜花含有豐富的維生素類(lèi)物質(zhì),每200克新鮮菜花可為成年人提供一天所需維生素A的75%以上。
Copyright ? 2004-2025 健康一線(xiàn)-健康視頻網(wǎng)(vodjk.com)All rights reserved.