今年中秋和國慶假期挨得比較近,一些上班族就選擇了“大假小假一起休”,在長假最后一天,在經(jīng)歷十幾天的身心放松后,不少人出現(xiàn)了和謝女士相同的癥狀。長假后,人們的精神狀態(tài)由緊張到松弛,再由松弛到緊張,身心出現(xiàn)了植物神經(jīng)功能紊亂和人體免疫力系統(tǒng)紊亂癥狀,如焦慮煩躁、無精打采等。“這是典型的節(jié)后綜合征,主要表現(xiàn)為身心疲憊、吃不香、睡不好、心情煩躁、精力不集中、沮喪、提不起精神、工作效率低等。”
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