秋季干燥，皮膚不適，可以喝些湯來護(hù)膚----無花果百合銀耳湯，無花果與銀耳都有潤膚，美容的作用，喝湯可以緩解干燥的皮膚問題，是女性朋友最愛的一道美容養(yǎng)顏湯。
【美容甜點(diǎn)無花果百合銀耳湯】
主料：鮮無花果6個(gè)、鮮百合2個(gè)、干銀耳半個(gè)、
輔料：冰糖40g、
步驟：
1.準(zhǔn)備好所有的食材。
2.干銀耳清水泡發(fā)。
3.鮮百合剝片洗凈浸泡。
美容甜點(diǎn)無花果百合銀耳湯
4.泡發(fā)好的銀耳撕小塊放入電飯鍋中，加入適量的開水。
5.加蓋燉煮半個(gè)小時(shí)。
6.無花果洗凈切小塊。
美容甜點(diǎn)無花果百合銀耳湯
7.把無花果放入電飯鍋。
8.再加入冰糖繼續(xù)燉煮30分鐘。
9.煮好之后即可食用。
美容甜點(diǎn)無花果百合銀耳湯
小貼士
沒有新鮮的無花果可以用無花果干代替，營養(yǎng)效果一樣。
無花果的營養(yǎng)價(jià)值
1. 無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對(duì)食物的消化，促進(jìn)食欲，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果；
2. 無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管內(nèi)的沉積，進(jìn)而起到降血壓、預(yù)防冠心病的作用；
3. 無花果有抗炎消腫之功，可利咽消腫；
美容甜點(diǎn)無花果百合銀耳湯
4. 未成熟果實(shí)的乳漿中含有補(bǔ)骨脂素、佛柑內(nèi)酯等活性成分，其成熟果實(shí)的果汁中可提取一種芳香物質(zhì)苯甲醛，二者都具有防癌抗癌、增強(qiáng)機(jī)體抗病能力的作用，可以預(yù)防多種癌癥的發(fā)生，延緩移植性腺癌、淋巴肉瘤的發(fā)展，促使其退化，并對(duì)正常細(xì)胞不會(huì)產(chǎn)生毒害。
無花果的食用效果
健脾 滋養(yǎng) 潤腸
誰應(yīng)該閱讀《美容甜點(diǎn)無花果百合銀耳湯》？答案是：幾乎所有人都應(yīng)該閱讀?！睹廊萏瘘c(diǎn)無花果百合銀耳湯》是當(dāng)代的熱點(diǎn)話題，天天養(yǎng)生提供了許多實(shí)用的養(yǎng)生指南，通過閱讀《美容甜點(diǎn)無花果百合銀耳湯》不僅能夠了解健康的秘密，進(jìn)而掌握自己的命運(yùn)，擁有健康美麗的人生。
美容甜點(diǎn)無花果百合銀耳湯的相關(guān)資料：
女性美容飲品獼猴桃汁
女性美容又瘦身的草莓鮮果汁
盤點(diǎn)絲瓜營養(yǎng)價(jià)值可美容祛皺
卷心菜具有美容功效可祛斑
女性美容養(yǎng)生訣竅大揭秘
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號(hào)