蜂蜜是女性很最愛，每天適量喝蜂蜜可以使美貌永駐，蜂蜜不僅可以美容，還可以養(yǎng)顏。紅棗亦是大眾食品，營養(yǎng)價值也是很高哦，如果將蜂蜜和紅棗做成茶，效果也好。

　　蜂蜜紅棗茶不僅聞起來清香怡人，更是一款有補氣補血功效的食品。是女性養(yǎng)顏補血的最佳飲品。蜂蜜中的果糖、葡萄糖，能直接被人體吸收，改善人體內(nèi)血液的營養(yǎng)狀況。紅棗每100g含鐵3.7-3.9mg,鐵是人體不可或缺的元素，是血紅蛋白的重要組成部分，能夠預防和治療貧血，是對女性最重要的礦物質(zhì)元素之一。它幫助血液和肌肉運送氧氣，為我們提供能量，消化食物，影響免疫系統(tǒng)。同時紅棗富含維生素C,維生素C能促進人體對鐵的吸收。兩者融合達到補氣補血的功效。

蜂蜜紅棗茶

　　日本和韓國每年從中國進口大量的優(yōu)等紅棗，用于蜜汁等加工的食品很受本國民眾的喜愛。另外則可以加工成各類食品出口到多個國家賺取外匯。

　　蜂蜜紅棗茶的功效與作用？蜂蜜紅棗茶有哪些好處？紅棗補氣益腎好食物，紅棗的營養(yǎng)價值，紅棗可是一種很受歡迎的食物呢，吃紅棗很健康的呢，如果你想要自己的身體更好，多吃紅棗才會有好處的呢，紅棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、有機酸、鈣、多種氨基酸及多種維他命，特別是維他命含量之高有天然維他命之稱。

　　現(xiàn)代研究表明，紅棗對貧血、高血壓、急慢性肝炎、胃腸道疾病都有很好的療效，加上能安五臟、止痛解毒的蜂蜜，制成蜂蜜紅棗茶，具有快速恢復疲勞，舒緩壓力，預防心臟病，降血壓，抑制器官老化的功效，還有利于消化，對皮膚美容也有療效，最主要是味道甜美，棗香怡人，是秋季女性食補美容的首選。

蜂蜜紅棗茶

　　紅棗不但味美，而且還是滋補良藥，它有強筋壯骨補血行氣、滋頤潤顏等功效。紅棗作為藥用，早在《本草備要》中就有記述“補氣益中，滋脾土，潤心肺，調(diào)營養(yǎng)，緩陰血，生津液，悅顏色，通九竅，助十二經(jīng)，和百藥。”明代大醫(yī)藥學家李時珍在《本草綱目》中寫道：“紅棗氣味甘平，安中養(yǎng)脾氣、平胃氣、通九竅、助十二經(jīng)，補少氣，久服輕身延年。”

　　蜂蜜紅棗茶做法

　　材料：紅棗50g,清水100g,蜂蜜50g.

　　做法：

　　1、洗干凈紅棗備用。2、把紅棗加100g水放進微波爐，高火20分鐘，中間翻動一次。3、取出放涼得到棗泥，不要仍掉富含維生素的棗皮。4、把放涼的棗泥和500g蜂蜜加入食物料理機，攪打5分鐘，就得到了蜂蜜紅棗茶。5、裝進用熱水燙過的密封罐，每天早晚記得喝上一大勺，也可以沖水來喝，味道很不錯。

　　小貼士

　　1、看網(wǎng)上有些介紹，說用電飯煲，或者鍋煮紅棗10多分鐘就可以，但是其實效果并不好，紅棗不夠爛，兌好的茶，紅棗大多浮在蜂蜜表面，混合不夠均勻。所以最好選擇高壓鍋，或者電飯煲多煮一點時間。

　　2、大紅棗比小紅棗做出來效果好，味道更香，肉多。

蜂蜜紅棗茶

　　3、紅棗皮可以在加工紅棗泥的時候，用孔稍微大一點的漏勺濾掉口感更好，不過最好保留，因為紅棗皮補血效果好。

　　4、蜂蜜最好選擇百花蜜等比較一般的蜜，不要選擇味道重的冬蜜，雖然冬蜜更好，但是濃重的味道會蓋過紅棗味。

　　蜂蜜紅棗茶營養(yǎng)價值

　　蜂蜜：是一種營養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品，也是最常用的滋補品之一。據(jù)分析，含有與人體血清濃度相近的無機鹽、維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養(yǎng)、潤燥、解毒之功效。

　　紅棗：紅棗是一種營養(yǎng)佳品，被譽為“百果之王”.紅棗含有豐富的維生素A、B、C等人體必須的多種維生素和18種氨基酸、礦物質(zhì)，其中維生素C（抗壞血酸）的含量竟高達葡萄、蘋果的70-80倍，路于（維生素P）的含量也很高。中國的草藥書籍「本經(jīng)」中記載到：紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能；而現(xiàn)代的藥理學則發(fā)現(xiàn)，紅棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養(yǎng)成份。

蜂蜜紅棗茶

　　女性因為生理的原因，處于血氣虛弱的狀態(tài)，所以在生活中隨時隨地補血，是女性健康美麗的保證。堅持服用中健利華蜂蜜紅棗茶，補氣、補血、美容養(yǎng)顏。

　　紅棗桂圓茶功效亦好

　　桂圓紅棗茶制作簡單，可以滋潤心脾、養(yǎng)心開胃，同時喝桂圓紅棗茶還可以促進脂肪分解，紅棗桂圓姜茶這道飲品是冬令溫補食品，龍眼是溫熱的高檔熱性水果，富含較多的糖類物質(zhì)，其中包括葡萄糖、蔗糖、多糖、糖醇等。因此極其甜蜜，也正因這些糖類，增加了整體的熱量和多糖類物質(zhì)的養(yǎng)生價值。另外龍眼的維生素B組、維生素C含量也極其豐富，對冬季提高免疫力和抵抗皮膚病方面有很大的作用。而姜是屬生熱趨寒的自古食材，配合起來，對于月經(jīng)期的女性、體寒的老年人、冬季腳冷手冷的寒性體質(zhì)人士非常適宜，但有便秘、上火、熱感冒者慎重選擇。冰糖相比蔗糖，純度高，燉湯提升了整體湯頭的品質(zhì)。

　　簡易做法：1.先將紅棗，桂圓分別剝開去子（紅棗在鐵鍋里炒黑后泡水，營養(yǎng)成份很快就能泡出來）；2.再以熱水（約1壺）沖泡8-10分鐘3.最后加上砂糖即可；可用冰糖取代砂糖，風味更佳；注：陰虛體質(zhì)人適用，因桂圓補氣效果好，如怕上火，加幾粒枸杞。

蜂蜜紅棗茶

　　常見做法：紅棗5顆、桂圓5顆、砂糖1包，可視個人口味自行增減。1.先將紅棗，桂圓分別剝開去子。2.再以熱水（約1壺）沖泡8-10分鐘。3.最后加上砂糖即可。4.小貼士 加蜂蜜的情況下，沖大棗茶的水不用高過60度，否則會破壞蜂蜜的營養(yǎng)成份。

　　紅棗桂圓茶好處

　　1、健腦益智：工作壓力大用腦緊張過度、記憶力不佳、記憶力衰退者，可多喝桂圓茶增進腦力。（ 補血養(yǎng)顏的桂圓紅棗茶取10來朵直接泡熱開水即可，也可根據(jù)個人喜好添加適量蜂蜜、枸杞或綠茶之類）。

　　2、溫補：改善虛冷體質(zhì)，如常患感冒體質(zhì)者、虛冷尿床的小孩。

　　3、豐胸：中醫(yī)醫(yī)說女人主血氣，常吃桂圓的女人臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方都以桂圓作為搭配。

　　4、安神：桂圓具有安神養(yǎng)心、補血益脾的功效，對失眠癥狀有很好的療效。

　　5、補血：能改善心血管循環(huán)、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)及多種維生素和微量元素，有良好的滋養(yǎng)補益作用，可用于治療貧血、病后體弱、婦女產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)。

蜂蜜紅棗茶

　　從以上的內(nèi)容可以見到，蜂蜜紅棗茶的功效有很多，以上為大家介紹了具體的制法以及具體的營養(yǎng)價值和功效，希望能幫助大家擁有美麗的容顏。