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　　擁有一個好的膚色，是每個女人夢寐以求的事情，很多女生不惜花費大把的金錢去購買昂貴的護膚品其實我們平時的生活中就有讓我們膚色變好的各種茶飲。下面就跟著小編一起去了解下把！

　　姜汁奶

　　牛奶加入少許姜汁（用擠壓勺擠入），燒熱至90度即可，這個標(biāo)準(zhǔn)的判斷方法就是，奶鍋邊起一圈魚眼泡就關(guān)火，不要煮沸，加入冰糖即成… 安神暖胃牛奶被煮至90度可以完全保全營養(yǎng)。

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　　西米用溫水泡十分鐘，加入少量水中火加熱十分鐘，放冰糖，倒入溫?zé)岬囊纯伞?越南風(fēng)味，四季適宜。

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　　木瓜對剖開去核去瓤，把果肉挖出，分成小塊，用擠壓勺擠出汁，加牛奶，煮到90度。關(guān)火，加冰糖。木瓜的好處不多說了，JMS都明白滴。

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　　一個鮮百合剝片，五顆金絲小棗，五顆干桂圓。放入水中，加入冰糖適量，文火煮20~30分鐘即成。適于經(jīng)常熬夜之美女，速效恢復(fù)氣色金絲棗推薦山東產(chǎn)的，要去過核的。

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　　立頓紅茶1~2包，放入茶碗中，沖入煮至90度牛奶，加入兩塊方糖，攪拌即成。成本很低，還很好喝，小心上癮啊。

　　（六）銀耳羹

　　A.把銀耳去根，泡四十分鐘，加水、加冰糖、四顆金絲小棗，文火煮20~40分鐘，都可以，看你喜歡什么口感。

　　B.把銀耳去根，泡四十分鐘，加入百合，和你平時不愛空口吃的，糖份比較大的果脯，文火煮20分鐘，不需要加糖，味道很好。

　　購買銀耳選擇，顏色黃的，花朵形狀自然的，不能太整齊了第二種做法，很適合喜歡吃水煮魚、四川菜的朋友，超極下火。

　　（七）梨蜜蜜

　　梨去皮，剖開，去核，切塊，加適量溫水，加百合，文火煮20~30分鐘。食用時加入蜂蜜。熱飲凍飲皆宜潤喉清肺。

　　用兩勺紅糖，一塊生姜，加入適量水，文火煮10分鐘，把從藥店買回的陳皮泡入即可。緩解肢體末端循環(huán)不暢緩解女性生理期疼痛。

　　世界上沒有丑女人，只有懶女人。上面這幾種茶水簡單易學(xué)，休息時間不妨給自己做一杯，讓你擁有好皮膚。

讓你膚色變好的水