吃什么去黑頭？顯然是沒有的，不過(guò)可以控制吃什么東西，來(lái)進(jìn)行輔助控制。首先需要明確的有一點(diǎn)，沒有吃什么東西可以直接去黑頭，飲食只能是和合理的生活作息一樣，是一種調(diào)理和預(yù)防性質(zhì)的。所以一定要注意飲食！

　　為什么需要注意飲食

　　1.其實(shí)生黑頭粉刺也好，還是青春痘，決定因素在于個(gè)人體質(zhì)和荷爾蒙分泌。用于食療的綠色食物是去黑頭最有效的產(chǎn)品。

　　2.暴飲暴食或吃了過(guò)多的垃圾食物，我們的身體就必須付出比較多能量來(lái)對(duì)付這個(gè)狀況，如果超過(guò)心理或是身體可承受的，就形成有傷害性的壓力，就會(huì)讓身體產(chǎn)生荷爾蒙失調(diào)的現(xiàn)象，刺激雄性素或腎上腺素的分泌，進(jìn)而讓臉上長(zhǎng)出黑頭。

　　去黑頭，飲食需要注意什么

　　1.多吃維生素c含量高的水果，蔬菜。特別是小黃瓜、草莓、番茄、橙子等，大量的維生素C能協(xié)助黑色素還原，也能預(yù)防黑頭粉刺、雀斑產(chǎn)生，使肌膚更有光澤，煥發(fā)健康光彩。

　　2.一定要少吃動(dòng)物肝臟、豆類、桃子等食物，因?yàn)檫@些食物所含的銅或鋅會(huì)使皮膚發(fā)黑。另外，像芹菜、茴香、白蘿卜、香菜等感光食物也要少吃，會(huì)促使肌膚在受到日照后產(chǎn)生黑點(diǎn)，從而誘發(fā)白頭粉刺。

　　3.一定要少吃辛辣的食物，盡量減少皮脂腺分泌過(guò)于旺盛，這一點(diǎn)對(duì)于油性皮膚尤其需要注意！

　　注意事項(xiàng)

　　“飲食，生活，運(yùn)動(dòng)，都是針對(duì)各種皮膚問題重要的存在，無(wú)論是去黑頭，戰(zhàn)痘，除粉刺。最好這一點(diǎn)，相信就能取得最后的勝利！

　　去黑頭飲食自制方法

　　米飯法

　　材料：剛蒸好的米飯。

　　做法：

　　1.蒸面5min;

　　2.把剛出鍋的熱米飯捏一團(tuán)在手心揉搓；

　　3.揉搓程度以米飯揉成黏黏的飯團(tuán)為佳，熱度也涼下來(lái)；

　　4.把米飯團(tuán)放在鼻頭上開始按摩，不斷的揉搓，動(dòng)作要輕柔；

　　5.大約20分鐘后，清水洗凈。

　　小蘇打粉法

　　材料：小蘇打粉。

　　做法：

　　1.小蘇打粉少量，可以用我們平時(shí)喝酸奶的時(shí)候，隨送的塑料小勺子，半勺就可，加純凈水或礦泉水，按照1:10的比例，用小勺攪拌，直到小蘇打粉溶解；

　　2.取一片化妝棉泡在里面，輕輕擰一下水分，半干的狀態(tài)下，貼在鼻子上，也可以貼在下巴，額頭等油膩處，15分鐘后拿下來(lái)，不要等到干透；

　　3.做個(gè)清潔工作即可。

　　蛋清法

　　材料：新鮮雞蛋的蛋清，面膜紙或吸油紙。

　　做法：

　　1.蒸面5分鐘使毛孔張開；

　　2.把蛋清涂在有黑頭處；

　　3.在涂了蛋清的位置貼上吸油紙或非常薄的面膜紙，按壓出空氣；

　　4.在吸油紙上再涂一層蛋清；

　　5.待干，揭下吸油紙即可，在吸油紙上可以看到好多黑頭喲；

　　6.用收斂水拍打鼻頭部位。

　　鹽加牛奶法

　　材料：洗臉鹽，鮮牛奶。

　　做法：

　　1.每次用4~5滴牛奶兌鹽，在鹽半溶解狀態(tài)下開始用來(lái)按摩；

　　2.由于此時(shí)的鹽未完全溶解仍有顆粒，所以在按摩的時(shí)候必須非常非常小力；

　　3.半分鐘后用清水洗去，不能太久了，否則對(duì)皮膚傷害大；

　　4.為了讓皮膚重新分泌干凈的油脂保護(hù)，所以洗完之后不要再擦任何東西在洗過(guò)的皮膚上了。

　　珍珠粉法

　　材料：內(nèi)服型珍珠粉。

　　做法：

　　1.在藥店選購(gòu)質(zhì)量上乘的內(nèi)服珍珠粉；

　　2.取適量珍珠粉放入小碟中，加入適量清水（也可加植物原液），將珍珠粉調(diào)成膏狀；

　　3.把調(diào)好的珍珠粉均勻地涂在臉上；

　　4.用按摩的手法在臉上按摩，直到臉上的珍珠粉變干，再用清水將臉洗凈即可。

　　卸妝油法

　　材料：卸妝油（以植物油最佳），面巾紙。

　　做法：

　　1.清潔面部之后，倒2滴卸裝油在鼻子的黑頭上，兩個(gè)手的中指和無(wú)名指進(jìn)行按摩；

　　2.時(shí)間控制在大約1個(gè)小時(shí)左右，按摩時(shí)力度適中，不能太用力，否則會(huì)把鼻子按摩紅；

　　3.在按摩過(guò)程中會(huì)不斷有小顆粒被揉出來(lái)，用面巾紙小心擦掉，動(dòng)作要輕柔；

　　4.按摩之后，需要再次清潔皮膚。

　　1、來(lái)自韓國(guó)海拔1412米江原道長(zhǎng)白山“高山花園”提煉的高山菊、唐松草和藜蘆植物精華黑頭導(dǎo)出液，富含維他命A酸，能促進(jìn)細(xì)胞再生及角質(zhì)化程序的活性成份，充分去除導(dǎo)致粉刺生成的毛孔污垢及堵塞、變硬的老化角質(zhì)，將肌膚調(diào)理為不易長(zhǎng)黑頭的膚質(zhì)。

　　2、嚴(yán)選長(zhǎng)白山溫泉水的毛孔收縮水與金蓮花相互結(jié)合，含有豐富的維他命A、C及氨基酸，改善肌膚粗糙、毛孔大的問題，使用數(shù)次后可以緊致毛孔，調(diào)理分泌過(guò)多的油脂，讓皮膚變的細(xì)膩。

　　3、純天然植物提取精華，溫和無(wú)刺激，鳶尾草可抑制臉上多余油脂分泌、高效保濕；清火安神的百合，鎮(zhèn)定肌膚，改善過(guò)敏膚質(zhì)，

　　網(wǎng)絡(luò)上流行說(shuō)，無(wú)論是文藝青年還是普通青年，還是二逼青年，沒有誰(shuí)11點(diǎn)就會(huì)上床睡覺，做個(gè)乖寶寶的。其實(shí)這樣對(duì)肌膚是很不好的。女人10點(diǎn)到12點(diǎn)不睡覺，就等于你把臉豁出去了，過(guò)了凌晨還不睡覺，就是不要命了。睡眠可以修復(fù)白天時(shí)身體受到的損傷，肌膚也一樣，夜間是它最佳的修復(fù)時(shí)間，如果打亂了這個(gè)平衡的過(guò)程，肌膚隨時(shí)都會(huì)遭受黑頭的侵襲，想要一個(gè)水嫩無(wú)瑕的肌膚可是難上加難了。時(shí)間熬夜會(huì)降的皮膚的活性膠原蛋白，是皮膚失去光澤，變得暗淡、粗糙！

　　您是不是還在為自己的黑頭而煩惱，是不是還在為自己沒有美麗的肌膚而傷心，現(xiàn)在小編告訴您從今天開始您再也不用煩惱了！