推薦這道花旗參紅棗薏米烏雞湯給大家,有養(yǎng)血護(hù)膚、健脾益氣、強(qiáng)身健體等功效。另外春天忽冷忽熱容易感冒,此湯還能提高身體免疫力,不單非常適合女士飲用,一家大小也能受惠。
3~4人份
材料:紅棗6粒、薏米50克、花旗參30克、枸杞20克、烏雞1只、姜2片、水8碗
做法:
1. 洗凈宰好的烏雞,斬件,去頭和雞臀,汆水撈起;
2. 紅棗、薏米和枸杞洗凈,紅棗去核;
3. 將8碗水倒入瓦煲燒開,放入烏雞、花旗參、紅棗、薏米和姜片武火煮沸,轉(zhuǎn)小火煲一個小時;
4. 放入枸杞繼續(xù)煲10分鐘,下鹽調(diào)味即可品嘗。
功效:強(qiáng)身健體、健脾益氣、養(yǎng)血護(hù)膚、利水生津。
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(wǎng)(vodjk.com)All rights reserved.