材料:布渣葉30g、麥芽30g、土茯苓30g
做法:先將布渣葉、土茯苓洗凈,再將所有材料放入煲中加水適量煮一個(gè)小時(shí),調(diào)味即可。
功效:春節(jié)大部分時(shí)間免不了吃吃喝喝,腸胃容易出毛病,給自己煲點(diǎn)湯湯水水來(lái)消消食、理理氣、清清熱。這款湯可消滯清熱、暖胃化濕理氣。
適應(yīng)人群:濕熱、食滯者
提醒:對(duì)于體質(zhì)虛寒的人,可以吃點(diǎn)砂仁陳皮粥 消食。一些朋友在長(zhǎng)假期間常吃些煎炸熱氣的東西引發(fā)感冒,可煮蒲公英或金銀花水喝。
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