材料:一條黃魚(或者鯽魚)、一塊韌豆腐做法:
魚肉豆腐湯
1.把魚去除內(nèi)臟和魚鰓,洗凈
2.鍋里裝水,把魚放入鍋中小火燉至魚肉熟了。
3.加入豆腐,再燉10分鐘,加入鹽、生姜片、蔥末、香菜、紹酒調(diào)味即可。
功效:
魚肉和豆腐都含有優(yōu)質(zhì)蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,對(duì)女性大有好處。這個(gè)湯有美白、養(yǎng)血豐乳等功效,尤其是對(duì)一些腎陰不足、陰血虧虛所致的乳房發(fā)育不良的人來說效果比較顯著。
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