這是目前一些西方國家流行的飲食減肥新方法。醫(yī)學(xué)家認(rèn)為,少食多餐不僅省時間,而且由于空腹時間縮短,可防止脂肪積聚,有利于防病保?。鲞M人體健康。捷克醫(yī)學(xué)家通過對布拉格一所學(xué)校的研究證實.每天3餐的學(xué)生與每天5餐6餐的學(xué)生相比.前者學(xué)生皮下脂肪耍厚得多。這表明空腹時間越長,造成脂肪積聚的可能就越大,更容易使人發(fā)胖。故不吃早餐者.發(fā)胖的危險更大。
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