夏季,不宜用人參、鹿茸、狗肉等溫?zé)岷裰刂?,更不宜用藥物大補(bǔ),而應(yīng)進(jìn)食新鮮果蔬以及藥性平和、偏涼的藥物,以達(dá)到體內(nèi)陰陽(yáng)虛實(shí)的平衡。富含果糖、葡萄糖、蘋果酸、氨基酸、磷酸、維生素C等物質(zhì),能迅速補(bǔ)充夏天人體散失的大量水分和消耗的能量。絲瓜:絲瓜不僅是夏令進(jìn)補(bǔ)佳品,而且還具有防病治病的功效。
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