第一次嘗試用水果草莓做道營養(yǎng)早餐-----草莓松餅，奶油、草莓搭配做道簡單的松餅，搭配一杯牛奶或者豆?jié){，就是一份精致的營養(yǎng)早餐了。
【草莓松餅】
主料：低筋面粉120g、雞蛋2個、白糖30g、牛奶110g、泡打粉6g 、
輔料：油適量、草莓適量、奶油適量、
步驟：
1.準備原材料
2.雞蛋加糖攪拌均勻
3.倒入牛奶攪勻
4.篩入低筋面粉和泡打粉攪成面糊
水果早餐草莓松餅
5.鍋中涂少量油
6.慢慢倒入適量面糊，小火煎至兩面金黃即可（我是一個人吃，所以煎了一個大餅）
7.涂上奶油，撒點草莓粒就可以了
水果早餐草莓松餅
小貼士
1糖的份量根據(jù)個人喜好添減
2一定要小火，煎出來的松餅顏色才會漂亮
草莓的食用效果
1.明目
草莓具有明目養(yǎng)肝作用。
2.滋補調(diào)理
草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調(diào)理作用。
3.降血脂
草莓除可以預防壞血病外，對防治動脈硬化，冠心病也有較好的療效。
4.防癌
在體內(nèi)可吸附和阻止致癌化學物質(zhì)的吸收，具有防癌作用。
5.清除有毒物質(zhì)
水果早餐草莓松餅
可以自然平和的清除體內(nèi)的重金屬離子。
6.女性的佳品
女性常吃草莓，對皮膚、頭發(fā)均有保健作用。
7.減肥
因為它含有一種叫天冬氨酸的物質(zhì)，可以自然而平緩地除去體內(nèi)的“礦渣”.
8.助消化
其含有大量果膠及纖維素，可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便秘，預防痔瘡、腸癌的發(fā)生。
總結(jié)：今天此款美食，不僅可以做早餐食用，也可以做為下午茶甜點，在家清閑時，可以做來吃哦。
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