獅子頭也稱(chēng)四喜丸子,它的做法簡(jiǎn)單,搭配瘦肉與荸薺做成,摔打上勁,團(tuán)成小丸子,做出來(lái)的丸子香味撲鼻,非常引人食欲,超級(jí)的美味。
【紅燒獅子頭】
主料:五花肉400g、西蘭花半顆、荸薺4-6個(gè)、雞蛋1個(gè)、
輔料:油鹽適量、姜末適量、紅曲米適量、淀粉適量、八角適量、桂皮適量、香葉適量、醬油適量、料酒適量、五香粉適量、胡椒粉適量、
步驟:
1.準(zhǔn)備好其他的材料;
2.肉餡中加入1個(gè)雞蛋、淀粉、五香粉、姜末、 胡椒粉和鹽;
3.順著一個(gè)方向攪拌均勻, 再加入荸薺末;
4. 用手不停摔打肉餡;
聚會(huì)佳肴紅燒獅子頭
5.手上適量抹點(diǎn)油,取出一團(tuán)肉餡,不停的左右手交換團(tuán)成肉丸球,直到肉丸表面光滑;
6.燒熱鍋, 放入適量的球,用筷子插進(jìn)去筷子邊起小氣泡,將團(tuán)好的肉丸放入里面去炸;
7.炸至金黃后撈出,所有的肉丸炸好后放入碗中;
8.燒熱鍋, 放入少許油, 下入八角、桂皮、香葉和姜蔥煸炒;
聚會(huì)佳肴紅燒獅子頭
9.煸炒出香味后加入炸過(guò)的肉丸, 再加入適量的水、醬油、料酒和幾粒紅曲米;
10.煮開(kāi)后加蓋轉(zhuǎn)為小火, 煮上25分鐘;
11.再燒鍋水, 加入適量的鹽和油, 煮開(kāi)后下入西蘭花放入里面焯一下后撈出;
12.再肉丸鍋中加入適量的鹽和胡椒粉調(diào)味,再大火收汁, 收汁到合適的程度關(guān)火; 1
13.將煮好的獅子頭放入碗中, 旁邊擺放焯好的西蘭花, 再澆上汁。
聚會(huì)佳肴紅燒獅子頭
小貼士
1. 肉餡最好自己在家剁,選用三七肥瘦相間的五花肉,先切成丁,剁肉時(shí)可以加入姜一起;但荸薺是在初步調(diào)味后直接加入細(xì)丁,不要一起剁,這樣吃起來(lái)有點(diǎn)脆脆的 的口感而不膩;
2. 肉餡用手摔打上勁, 再團(tuán)丸子時(shí)先將手抹上點(diǎn)油,再左右手倒騰,將丸子團(tuán)圓,表面團(tuán)光滑。再直接放入油鍋中炸至表面金黃;
3. 鍋中先將大料煸炒出香味,再放入炸鍋的丸子,加入適量的水、料酒、醬油等調(diào)料,放入幾粒紅曲米顏色更漂亮;大火煮開(kāi),加蓋煮上25分鐘;最后加入鹽等調(diào)味大火收汁;
4. 擺盤(pán)的青菜隨意選用, 擺盤(pán)前焯熟即可。
荸薺的食用效果
1.促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育
能促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育和維持生理功能的需要,對(duì)牙齒骨骼的發(fā)育有很大好處,同時(shí)可促進(jìn)體內(nèi)的糖、脂肪、蛋白質(zhì)三大物質(zhì)的代謝,調(diào)節(jié)酸堿平衡,因此荸薺適于兒童食用。
2.降血壓
對(duì)降低血壓有一定效果,還對(duì)癌腫有防治作用。
3.整腸通便
聚會(huì)佳肴紅燒獅子頭
有潤(rùn)肺化痰,生津作用。所含的淀粉及粗蛋白能促進(jìn)大腸蠕動(dòng),所含的粗脂肪增加了潤(rùn)腸通便的作用。
4.消熱解毒
飯后生吃開(kāi)胃下食,胸中實(shí)熱,消宿食,制粉食有明耳目、消黃疸、解毒的作用。
總結(jié):四喜丸子不一定是過(guò)節(jié)時(shí)才食用,朋友聚餐也是一道上桌的美食,肉質(zhì)鮮嫩,吃到嘴里湯汁四溢,很下飯喲。
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