春燥不是沒有辦法，在日常飲食當(dāng)中，如果想吃肉類，不防加些去燥的百合，燉排骨鮮湯美味，營(yíng)養(yǎng)豐富，吃它也不怕春季的上火。
【清肺去燥百合燉排骨】
主料：百合200克、排骨300克、
輔料：油適量、鹽適量、
步驟：
潤(rùn)肺去秋燥鮮百合燉排骨的做法步驟1.新鮮百合清洗干凈
潤(rùn)肺去秋燥鮮百合燉排骨的做法步驟2.瀝干水分備用
潤(rùn)肺去秋燥鮮百合燉排骨的做法步驟3.排骨切成小段
清肺去燥百合燉排骨
潤(rùn)肺去秋燥鮮百合燉排骨的做法步驟4.放入高壓鍋中煮開后撈出表面的浮沫后蓋上鍋蓋，開鍋后壓五分鐘
潤(rùn)肺去秋燥鮮百合燉排骨的做法步驟5.排氣，將鮮百合放進(jìn)去，將鍋蓋輕輕放上去，煮10分鐘左右即可
潤(rùn)肺去秋燥鮮百合燉排骨的做法步驟6.香噴噴的湯出鍋啦。
清肺去燥百合燉排骨
百合的食用效果
1.潤(rùn)燥清熱
可止咳、止血、開胃、安神，適用于體虛肺弱肺氣腫、肺結(jié)核、咳嗽等癥。
2.安神美容
清肺去燥百合燉排骨
常食百合具有寧心安神的功效，能清除煩躁，對(duì)失眠多夢(mèng)心情抑郁有一定的療效，起到美容的效果。
3.增加免疫力
適合化療及放射性治療的人食用。百合可以促進(jìn)增強(qiáng)細(xì)胞系統(tǒng)的吞噬功能，提高機(jī)體免疫力，有很好的防癌抗癌的作用。
4.滋補(bǔ)益氣
特別對(duì)病后體弱，神經(jīng)衰弱大有裨益、支氣管不好的人食用百合，有助于病情的改善，都是因?yàn)榘俸峡梢詼仫枬?rùn)燥。
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