糯米粉香甜有韌勁,可以制作湯圓或者做些家庭小吃,而小編而用它做了糯米棗,紅棗與糯米相連,當菜當零食吃都可以的,這道小吃的做法具體的方法如下。
【補血美食小吃糯米紅棗】
主料:紅棗15粒、糯米粉40g、白糖2g 、
輔料:溫水適量、桂花蜜適量、干桂花適量、
步驟:
糯米棗的做法步驟1.先將紅棗洗干凈后用清水浸泡半小時,如果棗子比較干,就用溫開水浸泡。
糯米棗的做法步驟2.用空心的管子將紅棗中心的核去除。
糯米棗的做法步驟3.然后用刀在紅棗一面切一個口,注意不要切斷。
糯米棗的做法步驟4.將40克糯米粉里加入白糖2g和適量溫水,拌勻后揉成糯米團。
補血美食小吃糯米紅棗
糯米棗的做法步驟5.將糯米團撮成與大棗粗細相同的長條,然后切成跟紅棗一樣的長度。
糯米棗的做法步驟6.把糯米小劑子塞入紅棗內(nèi)捏好。
糯米棗的做法步驟7.放入蒸箱內(nèi),大火蒸20分鐘(糯米棗之間的距離最好放開一點,否則很容易粘在一起)。
糯米棗的做法步驟8.蒸好之后,直接淋上桂花蜜,撒上干桂花,即可。
補血美食小吃糯米紅棗
糯米粉的營養(yǎng)價值
糯米粉營養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及淀粉等,為溫補強壯品。它其中所含的淀粉為支鏈淀粉,在腸胃中難以消化水解。
糯米粉的食用效果
補血美食小吃糯米紅棗
補中益氣 健脾養(yǎng)胃 止虛汗
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