在夏季時脾胃弱，沒有食欲時，就需要喝些小糊，調理腸胃，把胃修復一下，這樣對身體好，小編在這為大家推薦一款芝麻小米糊，它的做法簡單，營養(yǎng)豐富，是代參湯美譽之稱，對身體有很好的滋補效果。
【夏季脾胃不和食譜芝麻小米糊】
主料：小米100g、熟黑芝麻15g、
輔料：純凈水900ml、白糖適量、
步驟：
1.準備好所有的食材。
2.小米淘洗干凈浸泡片刻。
3.把小米倒入豆?jié){機中。加入所需量的清水。
夏季脾胃不和食譜芝麻小米糊
4.再加入熟黑芝麻。
5.加蓋選擇米糊功能。
6.煮好后可加少許白糖食用。
夏季脾胃不和食譜芝麻小米糊
小貼士
芝麻炒熟之后在熬制米糊或者粥，口感更香醇。 小米的食用效果
1.防治消化不良
具有防止泛胃的功效。小米具有滋陰養(yǎng)血的功效，可以使產婦虛寒的體質得到調養(yǎng)，幫助她們恢復體力。小米對抗瀉肚子、 嘔吐、消化不良及糖尿者， 都有幫助。
2.減少細菌
小米也能解除口臭，減少口中的細菌滋生，還能治腳氣病，神經炎和癩皮病，失眠、頭疼、精神倦怠、皮膚“出油”、頭皮屑增多等癥狀。
3.防流產能滋陰
夏季脾胃不和食譜芝麻小米糊
小米的豐富氨基酸幫助預防流產，抗菌及預防女性陰道發(fā)炎。小米中所含的類雌激素物質，能滋陰。
4.能維持生長和生殖力正常
能防止男性陰囊皮膚出現滲液、糜爛、脫屑等現象；防止女性會陰瘙癢、陰唇皮炎和白帶過多。使性器官和第二性征發(fā)育健全；使男性勃起堅硬、精子數量正常、前列腺不致腫大；使女性月經和性欲正常；使所懷胎兒發(fā)育健全，不致畸，生長正常。
5.能維持性功能
有利于性欲，精子數量、交配能力、生殖功能健康正常。
6.保持胎兒的正常發(fā)育
可避免胎兒癡呆或智力低下或骨骼發(fā)育延緩或成為侏儒癥患者。
7.祛斑美容
減輕皺紋、色斑、色素沉著的功效。
誰應該閱讀《夏季脾胃不和食譜芝麻小米糊》？答案是：幾乎所有人都應該閱讀?！断募酒⑽覆缓褪匙V芝麻小米糊》是當代的熱點話題，天天養(yǎng)生提供了許多實用的養(yǎng)生指南，通過閱讀《夏季脾胃不和食譜芝麻小米糊》不僅能夠了解健康的秘密，進而掌握自己的命運，擁有健康美麗的人生。
夏季脾胃不和食譜芝麻小米糊的相關資料：
這些食物絕對不能一起吃
三個腳趾動作很健脾胃
9大補氣食物吃出健康
01:30
03:18
01:30
01:54
03:42
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網（vodjk.com）All rights reserved.
陜公網安備 61019002000060號