這道檸檬入菜,酸酸的味道,很開胃,做出來顏色正,好吃又營養(yǎng),不怕上火哦,接下來就跟小編來學習它的做法吧。
【冬季保暖開胃檸香排骨】
主料:豬小排500g 、
輔料:油適量、生抽1.5勺、老抽1.5勺、蠔油1勺、檸檬半個、冰糖適量、姜適量、
步驟:
檸香排骨的做法步驟1.新鮮排骨(最好是豬小排),洗凈
檸香排骨的做法步驟2.配料:姜+檸檬
檸香排骨的做法步驟3.調料:蠔油+生抽+老抽+冰糖
檸香排骨的做法步驟4.排骨先涼水入鍋,焯水
冬季保暖開胃檸香排骨
檸香排骨的做法步驟5.瀝干待用
檸香排骨的做法步驟6.姜去皮,切片;檸檬洗凈,去籽(不去掉會苦),切半月狀
檸香排骨的做法步驟7.1.5勺生抽+1.5勺老抽+1勺蠔油,調好醬料
檸香排骨的做法步驟8.鍋下油,下適量的冰糖,中小火炒出糖色
冬季保暖開胃檸香排骨
檸香排骨的做法步驟9.下姜片
檸香排骨的做法步驟10.放焯燙過的排骨,翻炒變色
檸香排骨的做法步驟11.淋入醬料,不斷翻炒入味
檸香排骨的做法步驟12.倒入適量的溫開水
冬季保暖開胃檸香排骨
檸香排骨的做法步驟13.中小火燜煮15分鐘左右
檸香排骨的做法步驟14.揭蓋,下切好的檸檬,翻炒均勻,中小火燜煮5分鐘
檸香排骨的做法步驟15.裝盤美美享用
冬季保暖開胃檸香排骨
豬排的營養(yǎng)價值
冬季保暖開胃檸香排骨
1.豬排的蛋白質屬優(yōu)質蛋白質,含有人體全部必需氨基酸。2.豬排富含鐵,是人體血液中紅細胞的生成和功能維持所必須的。3.豬排中含有大量的磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,是補鈣的好食材。4.豬排中維生素B1含量豐富。豬排中還含有較多的對脂肪合成和分解有重要作用的維生素B2.
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