春干物燥，太干的空氣，愛美的女性需要喝湯滋補美容，今天小編推薦一款潤燥美容-----紫薯銀耳湯，天然的滋補品，銀耳脆嫩，淡紫色的湯汁，吃到嘴里那叫一個香，想美容就不要錯誤這道甜點哦。
【春季滋陰潤燥甜品紫薯銀耳湯】
主料：白木耳半朵、紫薯2個、紅棗6顆、
輔料：多晶冰糖3個、
步驟：
1材料：銀耳半朵 紫薯2個 多晶冰糖3個 紅棗6顆
2把銀耳和紫薯洗凈切好備用。
3把銀耳倒入電氣鍋內再加水，倒入白糖。
春季滋陰潤燥甜品紫薯銀耳湯
4倒入紫薯。
5倒入紅棗，蓋上蓋子壓25分鐘。
6.成品
春季滋陰潤燥甜品紫薯銀耳湯
小貼士
*購買銀耳的時候要注意，如果銀耳不是黃的而是白的那不是自然白而是用硫磺熏黃的。
*煮好的銀耳湯等冷卻了再放入冰箱冷藏那將會更好吃。
銀耳的食用效果
1.肝臟解毒
春季滋陰潤燥甜品紫薯銀耳湯
銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。
2.清熱健胃
具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養(yǎng)陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。
3.增加免疫力
能防止鈣的流失，對生長發(fā)育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力。
4.美容祛斑
長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
5.減肥
減少脂肪吸收，從而達到減肥的效果。
6.增加耐受力
銀耳還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。
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