元宵節(jié)大家也都是簡單吃點元宵,吃來吃去總是那幾個口味,口味膩了,不如做道創(chuàng)意小吃------南瓜奶酪糯米球,糯米包裹奶酪,晶瑩透明著奶酪,淡淡的黃色,最后再裹上椰蓉,濃濃的發(fā)香,口感豐富,層次分明,讓人喜愛。
【元宵節(jié)小吃南瓜奶酪糯米球】
主料:糯米粉300g、奶酪150g、南瓜200g、椰蓉100g、
輔料:糖50g、
步驟:
1.材料
2.南瓜去皮
3.放入鍋中,蒸熟。
4.將熱南瓜直接放入糯米粉,加糖。
元宵節(jié)小吃南瓜奶酪糯米球
5.和成面團,醒10分鐘。
6.取一小團按扁。
7.放入一塊奶酪。
8.包好。
元宵節(jié)小吃南瓜奶酪糯米球
9.包好的糯米球放入鍋中,蒸15分鐘。
10.蒸熟的糯米球乘熱放入椰蓉中。
11.裹上椰蓉即可。
元宵節(jié)小吃南瓜奶酪糯米球
小貼士
廚房小語:1.餡料可依據(jù)自己的口味搭配。
2. ?糯米球放久了會變硬,如果一次沒吃完,下次再次時,記得加熱后再食用。
椰蓉的營養(yǎng)價值
1. 補充營養(yǎng):椰子含有糖類、脂肪、蛋白質、維生素B族、維生素C及微量元素鉀、鎂等,能夠有效地補充人體的營養(yǎng)成分,提高機體的抗病能力;
2. 利尿消腫:椰汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質,其成分與細胞內液相似,可糾正脫水和電解質紊亂,達到利尿消腫之效;
3. 殺蟲消疳:椰肉及椰汁均有殺滅腸道寄生蟲的作用,飲其汁或食其肉均可驅除姜片蟲和絳蟲,用之于臨床,不僅療效可靠,且無毒副作用,是理想的殺蟲消疳食品;
4. 駐顏美容:椰汁含糖類、脂肪、蛋白質、生長激素、維生素和大量的人體必需的微量元素,經(jīng)常飲用,能益人氣力,補充細胞內液,擴充血容量,滋潤皮膚,具有駐顏美容作用。
椰蓉的食用效果
元宵節(jié)小吃南瓜奶酪糯米球
補益脾胃 殺蟲消疳
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