現(xiàn)在人們的生活節(jié)奏在不斷的加快，社會競爭也比較大，很多人的精神都長時間處于比較緊張的狀態(tài)，失眠癥的發(fā)病率也在不斷的增加，失眠也會引發(fā)其他并發(fā)癥，那么，失眠的主要表現(xiàn)和危害有哪些呢？
失眠的主要表現(xiàn)和危害有哪些呢
失眠是一種持續(xù)相當長的時間對自己的睡眠時數(shù)、質(zhì)量不滿意的狀態(tài)。主要表現(xiàn)為：入睡困難、容易驚醒，并難于再次入睡;清晨過早醒來等睡眠時數(shù)不足，似睡非睡，多夢，醒后無輕樺感。其次睡眠差引起的情緒不佳也是失眠的表現(xiàn)之一。病人日夜關注睡眠藏問題，每到就寢時，便感到緊張、焦慮、煩躁或憂郁、反復思考如何使自己得到充足的睡眠，并極關注自身的各種感覺變化，感到極大的痛苦，情緒沮喪;做事時，感到注意力不集中。思考問題時，思維欠敏捷和靈活，記憶力下降，工作效率明顯減低等。
由于情緒不穩(wěn)，易急躁等，所以常為小事遷怒于他人，使之產(chǎn)生矛盾，造成人際關系緊張，甚至出現(xiàn)適應困難。而這些不良的處境和情緒反過來又影響睡眠，使失眠持續(xù)存在。（實習編輯：張嵐）
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