進(jìn)入秋季，氣溫變得涼爽宜人，人們的食欲逐漸增強(qiáng)，消化力也提高，正是彌補(bǔ)夏天氣溫炎熱造成營(yíng)養(yǎng)不足的好季節(jié)。同時(shí)，秋季又是收獲的季節(jié)，各種動(dòng)物肉肥味美，蔬菜瓜果種類齊全，是飲食調(diào)補(bǔ)的最好季節(jié)。不過(guò)，各位吃貨們?cè)凇按箫柨诟！睍r(shí)切記要注意飲食安全，防止病從口入，以下食物要少吃。
1、燒烤
經(jīng)烤過(guò)的食物往往比較燥熱，且烤完后會(huì)加點(diǎn)孜然或是胡椒等調(diào)料，來(lái)增加食物香味，這些調(diào)料也是一些熱性食物。食用熱性食物時(shí)需要較多的唾液來(lái)參與消化過(guò)程，這樣很容易消耗人體津液，從而導(dǎo)致上火，加重秋燥癥狀。
2、糖炒板栗
秋季正是糖炒板栗上市的季節(jié)。人們之所以對(duì)糖炒板栗情有獨(dú)鐘，主要是因?yàn)樗歇?dú)特的味道。板栗含有蛋白質(zhì)、粗纖維和多種維生素，可以補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)素，素有“千果之王”的美譽(yù)。但是糖炒板栗質(zhì)地堅(jiān)實(shí)，吃太多很容易滯氣積食，一些便秘患者千萬(wàn)不能多吃，否則會(huì)加重病情。
3、冷飲
秋季晝夜溫差大，溫度較低，人體免疫系統(tǒng)容易遭到侵襲。此時(shí)如果吃很多冷飲的話，會(huì)使胃內(nèi)溫度降低，從而影響胃酸分泌和消化酶作用，影響胃的正常消化。如果在空腹情況下吃冷飲，會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生很強(qiáng)的刺激作用，容易造成腸胃痙攣，從而造成腸胃的免疫力下降，消化能力減弱，造成腹瀉等一系列身體不適。
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