據(jù)文淵介紹,《黃帝內(nèi)經(jīng)》對這一觀點(diǎn)早有表述?!端貑枴ど瞎盘煺嬲摗吩疲骸巴獠粍谛斡谑?,內(nèi)無思想之患,以恬愉為務(wù),以自得為功,形體不敝,精神不散,亦可以百數(shù)。”
《黃帝內(nèi)經(jīng)》又指出,的發(fā)生與自然界的氣候變化密切相關(guān),而病與不病的關(guān)鍵在于人體虛與不虛。因此,預(yù)防疾病不僅要避免外來的致病因素,更應(yīng)學(xué)會保養(yǎng)正氣,所謂“虛邪賊風(fēng),避之有時(shí);恬淡虛無,真氣從之;精神內(nèi)守,病安從來”。
中醫(yī)養(yǎng)生認(rèn)為,過度會影響健康,而不勞動同樣會影響健康。華佗云:“人體欲得勞動,但不當(dāng)使極耳。動搖則氣谷得消,血脈流通,病不得生?!币虼耍那锝惶鏁r(shí)節(jié)可適當(dāng)勞動,以預(yù)防疾病的發(fā)生。
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(wǎng)(vodjk.com)All rights reserved.