提高孩子秋季抵抗力三秘訣，一、衣服不要穿得太多，被子不要蓋得太厚，二、用冷水給孩子洗手擦臉，三、秋季飲食應以優(yōu)質蛋白為主，以增加體能。
俗話說：“秋季進補熬一冬”，因此，許多人入秋之后開始膳食進補。專家提醒，盲目進補容易導致毒素在體內滯留，秋季進補的同時，切勿忘記排毒。
秋季養(yǎng)生首選栗子，栗子中所含的不飽和脂肪酸，能有效防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏松等疾病，實乃抗衰老、延年益壽的滋補佳品。
愛車秋季“體檢”開始，換季檢修恢復元氣，全面的換季檢修非常必要，除此之外，那些準備十一長假外出的車主更應該作一次全面檢查，有備而無患。
秋季養(yǎng)生，遵循早臥以順應陰精的收藏，以養(yǎng)“收”氣；早起以順應陽氣的舒長，使肺氣得以舒展，適合練五禽戲，打太極拳、做八段錦、練健身操等。
秋季養(yǎng)生需要三堅持：堅持秋煉，提高抗病能力；堅持秋防，預防易感疾?。粓猿智镳B(yǎng)，調出健康體魄。人人都來三堅持，健康生活走向您！?
深秋季節(jié)，氣候較冷，所以，親愛的朋友，夜間睡覺要關好門窗，入睡后腹部要蓋一些衣被，以防腹部受涼，誘發(fā)感冒、腹瀉，那樣就為時已晚了。
秋季氣候干燥會奪取皮膚的水分，皮脂分泌量也減少，皮膚會變得比較干燥，每日潔膚后用營養(yǎng)化妝水拍面，然后抹上保濕乳液，涂上美白營養(yǎng)霜。
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