作為人體肺部“空調(diào)”和“過濾器”的鼻腔，在防止病菌進入人體中起著舉足輕重的作用?？諝獾奈廴?、灰塵又使得鼻腔黏膜及鼻毛上沉積大量污垢和細菌。特別在秋季，氣候干燥?？諝鉂穸鹊停乔缓苋菀赘?，引起鼻腔炎癥的可能性會大大增加。而古人所說的“七竅”-眼、耳、口、鼻都是相通的。鼻腔內(nèi)的病菌就會通過這些“通道”使得肺、食管、胃等臟器受感染引發(fā)炎癥，比如返流性食管炎、肺炎等都有可能發(fā)生。
在干燥的季節(jié)，鼻出血、過敏性鼻炎、哮喘等開始多發(fā)，人們與其忙著學(xué)怎么止血，忙著煲靚湯潤肺，不妨學(xué)著如何來保養(yǎng)鼻子，來預(yù)防這些疾病的發(fā)生。
1、“浴鼻”鍛煉：浴鼻鍛煉，就是用冷空氣和冷水浴鼻。一年四季提倡冷水洗鼻，尤其是早晨洗臉時，用冷水多洗幾次鼻，可改善鼻黏膜的血液循環(huán)，增強鼻對天氣變化的適應(yīng)能力，預(yù)防感冒及呼吸道其它疾患。
2、按摩健鼻：以兩手大拇指的指背中間一節(jié)，相互擦熱后，分別摩擦鼻梁兩側(cè)；用食指自上而下刮鼻梁；分別用兩手食指摩擦鼻尖，然后用兩手食指點壓按摩鼻翼兩側(cè)的迎香穴。此法可疏通經(jīng)絡(luò)，增強局部氣血流通，有效預(yù)防感冒和鼻病。
3、藥物健鼻：在氣候干燥情況下，如秋、冬季，配合藥物保健可服用些中藥做成的潤鼻湯，有滋肺養(yǎng)脾、滋潤護鼻之效。
4、糾正不良習(xí)慣：首先要保護好鼻毛和鼻黏膜，克服用手挖鼻孔、拔鼻毛或剪鼻毛等不良習(xí)慣。因為損害鼻毛和鼻黏膜不但會影響鼻功能，引起鼻腔內(nèi)化膿性感染，而且還可能引起顱內(nèi)和耳的疾病。
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