秋季不僅樹(shù)葉容易掉落，連頭發(fā)也如同落葉一般，很多人正受到掉發(fā)的困擾呢，那么秋季掉發(fā)怎么辦？拒絕染燙加護(hù)理，我們一起來(lái)看看吧！
1.拒絕染燙
其實(shí)，時(shí)尚的發(fā)型并不一定非得由染發(fā)和燙發(fā)組成，多花點(diǎn)小心思和創(chuàng)意在你的發(fā)型上，并搭配一些精致的小發(fā)飾，你的秀發(fā)同樣可以很出眾。當(dāng)你遠(yuǎn)離了那些傷害力極大的冷燙精和染發(fā)劑。你的發(fā)質(zhì)，自然而然會(huì)得到明顯改善！
2.勤加護(hù)理
天天洗發(fā)一度被認(rèn)為是滋潤(rùn)秀發(fā)的最好方式。其實(shí)，大可不必如此。天天洗頭會(huì)讓頭發(fā)每天都處在緊張吸收的狀態(tài)，就像吃飯一樣，你吃撐了，未必都能吸收進(jìn)去。你得給頭發(fā)足夠的時(shí)間用來(lái)喘息，讓它吸收營(yíng)養(yǎng)和排出污物。隔1-2天洗一次為好，切忌使用高堿性的洗發(fā)露，每次洗好頭發(fā)后，一定要用護(hù)發(fā)素。
另外，洗發(fā)后也不能用干毛巾吸干，濕發(fā)正處在最脆弱的狀態(tài)，如果你用毛巾擦啊揉的，勢(shì)必會(huì)令你的頭發(fā)飽受摧殘，如果洗完頭立刻就用吹風(fēng)機(jī)，那么，你的發(fā)質(zhì)必將每況愈下！
3.飲食得當(dāng)
所謂內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，才能真正自然健康。要有一頭好發(fā)，多補(bǔ)充養(yǎng)發(fā)食物還是很有必要的。很多黑色食物都有養(yǎng)發(fā)效果。比如最注明的芝麻核桃糊，那可是中國(guó)人的美發(fā)一寶。還有海藻類(lèi)豆類(lèi)食品，也是可以強(qiáng)韌頭發(fā)的好東西。
要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃一些含鐵、鈣、鋅、維生素A、B、C以及含蛋白質(zhì)較多的食品，如豆制品、紫菜、脫脂奶、海鮮等，可以補(bǔ)充頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)，提高發(fā)質(zhì)。可以多吃一些黑芝麻和栗子，不妨一次性洗凈適量黑芝麻，烘干后用瓶子裝起來(lái)，每天吃一湯勺。
俗話說(shuō)，三千煩惱絲。這頭發(fā)真要認(rèn)真修護(hù)起來(lái)真的不是一件容易的事。燙染雖美，但是小編還是提醒各位美眉。頻繁的染燙不止你的頭發(fā)吃不消，甚至你的身體也會(huì)吃不消喔！崇尚自然才是真的美嘛！
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