現(xiàn)代人的中秋健康危機(jī)
中秋將近，吃喝玩樂(lè)各種娛樂(lè)計(jì)劃即將展開(kāi)。在這個(gè)團(tuán)圓歡慶的日子了，健康專家提示您：中秋放假，健康不能放假。歡慶節(jié)日的同時(shí)，也要注意健康保健，要防范現(xiàn)代人的中秋健康危機(jī)。
有人說(shuō)，要瘋狂過(guò)中秋
吃喝玩樂(lè)，盡情歡娛，一向是節(jié)日里人們的慣例，不瘋狂好像對(duì)不起這大半年的辛勞。因此，大多人人認(rèn)為過(guò)節(jié)就要放開(kāi)了玩，敞開(kāi)了吃。于是節(jié)日里雞鴨魚(yú)肉、生猛海鮮輪番上陣，通宵唱歌、打麻將成了娛樂(lè)的主要內(nèi)容。
瘋狂過(guò)中秋，后果很?chē)?yán)重
過(guò)節(jié)期間作息的嚴(yán)重不規(guī)律，飲食結(jié)構(gòu)嚴(yán)重的不合理，晚睡晚起，白天又不能得到很好的休息，身體的免疫力會(huì)大大降低，各種隱藏的疾病就乘虛而入，以神經(jīng)衰弱、頭暈頭痛為主要癥狀，而高熱量、高脂肪的飲食結(jié)構(gòu)會(huì)導(dǎo)致各種腸胃疾病。節(jié)日里放縱的娛樂(lè)，會(huì)給身體造成很大的健康負(fù)擔(dān)，中秋攝入的熱量，足夠正常人一周的消耗，熱量過(guò)剩脂肪就會(huì)堆積，人一旦和肥胖交上朋友，就不那么容易甩掉了。
體弱的人要謹(jǐn)慎過(guò)中秋
體質(zhì)虛弱的人要謹(jǐn)慎過(guò)中秋，從多方面保證自己的健康，因?yàn)檫^(guò)節(jié)往往不是一個(gè)人的事情，觥籌交錯(cuò)之間，人情難免，飲食很難控制。正因?yàn)槿绱耍星镲嬍掣⒁饪刂?。心腦血管疾病的患者要注意禁止飲酒，酒席開(kāi)始，可以在倒酒之前就先倒一杯開(kāi)水或者果汁，有人勸酒可直接說(shuō)明，一般人都會(huì)理解，如果遇到盛情難卻，不得不喝時(shí)，可以舉杯說(shuō)明情況，道謝之后，喝倒好的白開(kāi)水或者果汁。
總而言之，有健康才有快樂(lè)，健康是一切幸福的前提，中秋是團(tuán)圓歡樂(lè)的日子，應(yīng)該讓歡樂(lè)因?yàn)榻】刀永m(xù)，而不是因?yàn)榻】凳軗p，歡樂(lè)戛然而止。
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