中國“羽壇萬人迷”鮑春來2011年退役了！他的膝蓋一直以來飽受風(fēng)濕病的困擾，嚴(yán)重的時(shí)候，長(zhǎng)時(shí)間站立都會(huì)疼痛難忍。為什么正值當(dāng)打之年的“羽壇萬人迷”會(huì)受這種傷病的困擾呢？
秋季很適合戶外鍛煉，但是要注意及時(shí)擦汗，運(yùn)動(dòng)出汗后，及時(shí)更換干爽的衣物，不要忽略這些小細(xì)節(jié)?！督饏T要略·痙濕暍病脈證治》中記載風(fēng)濕病“傷于汗出當(dāng)風(fēng)，或久傷取冷所致也?！鼻锛倦m然氣候干燥，但秋風(fēng)送爽，天氣轉(zhuǎn)涼，要防止受風(fēng)寒侵襲，尤其是大量運(yùn)動(dòng)出汗后或者汗流浹背時(shí)。
那么，秋季如何預(yù)防風(fēng)濕病呢？
首先要注意勞逸結(jié)合，飲食有節(jié)、起居有常。勞逸結(jié)合是強(qiáng)身保健的主要措施。臨床上，有些患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復(fù)期，往往由于勞累而重新加重或復(fù)發(fā)，所以要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，活動(dòng)與休息要適度。
有些患者是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之后而發(fā)病的。這是由于人體對(duì)病原體發(fā)生了免疫反應(yīng)而引起的。所以，預(yù)防感染和控制體內(nèi)的感染病灶也是重要的。
此外，此類患者忌食高脂肪類食物。脂肪在體內(nèi)氧化過程中，能產(chǎn)生酮體，而過多的酮體對(duì)關(guān)節(jié)有較強(qiáng)的刺激作用，如肥肉等，炒菜、燒湯也宜少放油。有些患者不宜多吃無鱗魚及海產(chǎn)品，如鯰魚、泥鰍、黃鱔、海帶、海參、海魚、海蝦等，因其中含有尿酸，被人體吸收后，能在關(guān)節(jié)中形成尿酸鹽結(jié)晶，使關(guān)節(jié)癥狀加重。
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