在國外流感流行之際,專家提醒大家,要注意家庭和公共場所的開窗通風(fēng),注意個人衛(wèi)生,加強身體鍛煉,增強肌體抵抗力。
305醫(yī)院內(nèi)科的常西濤醫(yī)生說,目前疫苗接種還是預(yù)防流感的最有效方法,尤其對高危人群有明顯效果??沽鞲兴幬镆彩穷A(yù)防流感的輔助手段。除此之外,大家還要注意養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣。在日常生活中要堅持勤洗手,研究結(jié)果表明,感冒病毒在手上能存活70個小時。
人的腳部對溫度比較敏感,如果腳部受涼,會反射性地引起鼻黏膜血管收縮,使人容易受感冒病毒侵?jǐn)_,所以應(yīng)該注意腳部保暖。醫(yī)學(xué)家通過觀察發(fā)現(xiàn),精神緊張、憂郁的人,體內(nèi)抗病毒物質(zhì)明顯減少;局部免疫力下降,易患感冒,所以保持精神愉快很重要。