寒冷會(huì)使人的全身或局部血液循環(huán)不良，以及肢體末梢血液循環(huán)出現(xiàn)障礙，這都會(huì)導(dǎo)致手腳冰涼。中醫(yī)認(rèn)為，冬天手腳冰涼，與氣虛，氣滯，陽氣不足有關(guān)，但可以通過中藥調(diào)理治療手腳冰涼癥狀，方法在于疏通經(jīng)絡(luò)，活血化瘀，改善血液循環(huán)和新陳代謝。
措施：改善癥狀可以采取以下措施:飲食上，適當(dāng)多吃些能使身體溫暖的熱性，溫性食物。穿著上，特別要注意腰腿部的保暖，如果下半身暖和了，那么上半身也不會(huì)感到太冷。晚上臨睡時(shí)泡足，用38℃至40℃的水泡20分鐘，水要沒過腳踝，有利促進(jìn)血液循環(huán)。
按摩涌泉穴，先用右手掌快速搓揉左腳心，然后用左手掌快速搓揉右腳心，搓到有熱感為止。每天早晚搓揉100下，接著搓揉各腳趾100余下。按揉氣沖穴(大腿根里側(cè))，此穴下邊有一根跳動(dòng)的動(dòng)脈，先按揉氣沖穴，后按揉動(dòng)脈，一松一按，交替進(jìn)行，一直按揉到腿腳有熱氣下流的感覺為止。
按揉，拍打腎俞穴(兩邊腰眼)。稍用力各拍打100余下。根據(jù)"動(dòng)則生陽"的觀點(diǎn)，通過加強(qiáng)對(duì)手腳的鍛煉，改善手腳冰涼的癥狀。 當(dāng)然也可以吃一些中藥，可以找有經(jīng)驗(yàn)的老中醫(yī)看看，也可以吃一些像驅(qū)寒補(bǔ)虛這樣有治療手腳冰涼的藥物，效果也是不錯(cuò)的，當(dāng)然像驅(qū)寒補(bǔ)虛這樣的藥，不一定適合每一個(gè)人的癥狀，因?yàn)槲覀兠恳粋€(gè)人的癥狀是不會(huì)一模一樣的，但是對(duì)手腳冰涼還是有特效的。
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