因?yàn)榧磳⒂瓉?lái)新生命，無(wú)論是懷孕女性還是孕婦的家人，對(duì)胎兒及孕婦周圍的一切都甚為敏感。特別是面對(duì)妊娠期很常見的懷孕三個(gè)月失眠的情況，更是著急上火。
專家指出，其實(shí)懷孕期間失眠是很正常的，不必過(guò)于擔(dān)心。
之所以說(shuō)懷孕三個(gè)月失眠是正?，F(xiàn)象是因?yàn)樘幵谌焉锲诘呐砸驗(yàn)樯碜兓⑿睦碜兓y以適應(yīng)而影響睡眠質(zhì)量是符合常理的。例如，在妊娠6周以后，孕婦就會(huì)出現(xiàn)早孕反應(yīng)，到第13～14周時(shí)，孕婦的睡眠會(huì)明顯減少，在妊娠的后12周內(nèi)，由于胎兒增大、子宮體積日漸膨脹，入睡困難、夜里醒轉(zhuǎn)次數(shù)增加、睡眠明顯減少的情況還會(huì)更加明顯。
另外，懷孕后，少數(shù)孕婦會(huì)出現(xiàn)一種日趨嚴(yán)重的頭痛和失眠，這是妊娠高血壓綜合癥的影響；懷孕有可能引起缺鈣或造成胸廓膨脹，引起胸痛從而導(dǎo)致失眠；隨著時(shí)間的推移，胎兒逐漸增大，孕婦的消化道肌肉蠕動(dòng)會(huì)減慢，伴之有胃部飽脹不適感，還有的孕婦因不斷返酸水和胃灼痛而導(dǎo)致失眠；而且越接近生產(chǎn)，孕婦越會(huì)感到身體沉重，為保證重心前移的平衡她們必須挺胸突肚，這樣就必然造成腰部脊柱適度的前凸彎曲引起脊柱性腰痛及夜間睡眠不好。
除了這些，心理壓力、飲食習(xí)慣的突變也有可能造成失眠頻發(fā)。有些女性幾乎是從知道懷孕的那天開始到妊娠結(jié)束，失眠情況一直斷斷續(xù)續(xù)地存在。
對(duì)這種懷孕三個(gè)月失眠的情況，無(wú)論是孕婦本人還是家人，都要以正確的態(tài)度看待。
如果過(guò)于重視反倒不是好事，因?yàn)橹匾?、因?yàn)榫o張、因?yàn)閾?dān)憂，心理壓力勢(shì)必就會(huì)增大，到時(shí)候，想要睡個(gè)安穩(wěn)覺(jué)就更難了。而面對(duì)嚴(yán)重失眠又不能置之不理，所以，在不能隨便服藥的情況下找到專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行咨詢才是最佳對(duì)策。（實(shí)習(xí)編輯：權(quán)小龍）
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