其實(shí)人每天都在做夢(mèng)，只不過(guò)有些人的夢(mèng)隨著朝陽(yáng)的到來(lái)留在昨夜，而有些人的夢(mèng)則因?yàn)楸贿^(guò)分關(guān)注而成為阻礙睡眠的一股強(qiáng)大力量。
失眠癥患者就是這樣一批重視夢(mèng)境的人，所以，關(guān)于失眠多夢(mèng)的抱怨在失眠癥患者中能夠得到最充分的展現(xiàn)。當(dāng)然，不能把錯(cuò)誤歸咎于失眠患者，他們?cè)谥饔^上也是不愿意看到這種結(jié)果的。
反映失眠多夢(mèng)的患者口中的夢(mèng)應(yīng)該指的是夢(mèng)感，其與情緒因素和性格特點(diǎn)有關(guān)。比如，性格內(nèi)向的人，多將注意力集中于自身內(nèi)部的感受，睡眠較淺易醒，常能回憶起生動(dòng)的夢(mèng)境。此外，失眠多夢(mèng)一般還與下列因素有關(guān)：
1、對(duì)自己的健康過(guò)分關(guān)心，對(duì)夢(mèng)感過(guò)分關(guān)注，導(dǎo)致夢(mèng)感增強(qiáng)。夢(mèng)感增強(qiáng)的結(jié)果反過(guò)來(lái)又加重對(duì)健康的擔(dān)心、對(duì)失眠的恐懼，以至形成惡性循環(huán)，讓失眠多夢(mèng)情況一發(fā)不可收拾。
2、許多人不了解睡眠的周期交替變化，不知道夢(mèng)在睡眠中的地位、在生理上的作用，加上傳統(tǒng)觀念、封建迷信思想的作用，難免令他們對(duì)夢(mèng)懷有恐懼感，這種盲目的、對(duì)夢(mèng)的恐懼在心理上給他們?cè)斐蓧毫Γ瑥亩鵀閴?mèng)的出現(xiàn)創(chuàng)造條件。
3、中醫(yī)中說(shuō)“是以少氣之厥，令人妄夢(mèng)，其極至迷。”意思是氣血不足能夠?qū)е露鄩?mèng)。其中所謂的“少氣”，即氣不足，氣不足則陽(yáng)不守陰，神失其守，故為多夢(mèng)。
既然睡眠質(zhì)量低下與失眠多夢(mèng)脫不了干系，我們只要從失眠多夢(mèng)的原因入手進(jìn)行分析治療肯定是對(duì)恢復(fù)以往的睡眠狀態(tài)有幫助的。因此，請(qǐng)患者仔細(xì)與上文內(nèi)容進(jìn)行對(duì)照，以便及早有針對(duì)性地控制自己失眠多夢(mèng)情況。（實(shí)習(xí)編輯：權(quán)小龍）
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