很多人的失眠情況并不是持續(xù)存在的，特別是有些女性朋友，平時睡眠良好，但一到月經(jīng)期就會出現(xiàn)睡醒次數(shù)增加、通宵達旦不能入睡等的失眠情況，這種特殊的失眠被成為經(jīng)期失眠。那么，經(jīng)期失眠是什么引起的，我們又如何進行控制呢？
專家指出，女性在月經(jīng)期的情緒起伏波動、軀體諸多不適都可以引起經(jīng)期失眠的發(fā)生。此外，還有一種因素也是導(dǎo)致她們睡眠過程受阻的原因——體內(nèi)雌激素減少。
人類的下丘腦在中樞神經(jīng)系統(tǒng)控制下分泌促卵泡激素及黃體生成素的，這些垂體激素使卵巢內(nèi)的卵泡逐漸發(fā)育成熟而分泌愈來愈多的雌激素。雌激素在排卵前達到一個高峰，排卵后由于卵泡液中的雌激素釋放入腹腔，血循環(huán)中的雌激素水平會暫時下降。
排卵后破裂的卵泡形成黃體，排出的卵子如未受精黃體即退化，雌激素的分泌迅速下降，孕激素分泌也隨之逐漸減少，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜的退化剝落，月經(jīng)來潮。而月經(jīng)來潮后女性體內(nèi)雌、孕激素都會處于一個很低的水平。
因為雌激素參與了植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能，故當雌激素減少，女性便會出現(xiàn)失眠、緊張等植物神經(jīng)紊亂的癥狀。（實習編輯：王凌）
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