摘要:老年人總是失眠的原因主要包括:一、心理因素,如日?,嵤率沟眯那闊┰?、焦慮引起的失眠;二、白天存在片段性睡眠,使得晚上失眠,但總體睡眠時(shí)間足夠;三、夜間睡眠時(shí)間足夠,但質(zhì)量不佳,如睡眠較淺、多夢(mèng)等,使患者主觀感受為睡眠不足、失眠;四、軀體疾病導(dǎo)致的失眠,如甲亢、胃腸疾病等;老年人失眠首先需明確病因,并積極去除引起失眠的因素,如治療軀體疾病、調(diào)節(jié)心理狀態(tài)等,之后在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行緩解。