近日，六種牙膏被曝出可能含有漂白劑，涉及高露潔、黑人、黑妹、立白、佳潔士、中華等知名品牌。盡管有關(guān)行業(yè)協(xié)會及廠家作出辟謠解釋，但有關(guān)功能性牙膏的安全性和使用效果再次受到了消費者的高度關(guān)注。

現(xiàn)在打著各種新潮美白概念的牙膏越來越多，各種功效讓人眼花繚亂。更重要的是，幾乎所有品牌的美白牙膏都比普通牙膏賣得貴。那么所謂的美白牙膏到底有多大作用？

一、首先，你需要知道一個真相：

牙齒本質(zhì)的顏色并非白色，而是黃色！

在正常情況下，牙齒暴露于口腔中的部分由外向內(nèi)分為三層：牙釉質(zhì)、牙本質(zhì)、牙髓。健康牙釉質(zhì)是半透明的，牙本質(zhì)是不透明的，牙齒的顏色就是透過牙釉質(zhì)的牙本質(zhì)顏色。

牙齒的顏色與釉質(zhì)的鈣化程度有關(guān)，鈣化程度越高，釉質(zhì)越透明，而其深部的牙本質(zhì)的本色透過其使牙齒呈淡黃色；反之牙齒會呈現(xiàn)為不正常的白色或乳白色。

也就是說，牙齒正常的顏色是淡黃色。淡黃色的牙齒表明你的牙釉質(zhì)鈣化程度高，是健康的表現(xiàn)。

相反，由于那些發(fā)育和鈣化不好的牙齒多呈白色，還有就是那些患有初期齲齒的牙面上，因脫礦而形成白堊色斑塊。

由此可見，白色并非人們理想中健康牙齒的顏色，那為什么黑人的牙齒都那么白？沒辦法，人家的天生的膚色就是能把微黃的牙齒襯托成雪白。

所以，任何美白牙膏的作用都不大。牙齒的潔白程度和牙釉質(zhì)、牙本質(zhì)都有關(guān)系，牙齒結(jié)構(gòu)就已經(jīng)決定了我們牙齒顏色白偏黃，這一點是再昂貴的美白牙膏都無法改變的。

二、刷牙能把牙齒刷白 別天真了！

刷牙=擦皮鞋 只能擦亮不能美白

大家刷牙，其實最主要的就是通過牙刷與牙齒之間的摩擦來達(dá)到清潔牙齒的效果。美白牙膏是指包含了一些美白成分的牙膏。這里的美白其實更多的是指“亮白”，看字面意思就知道，“亮”是指提升牙齒的光澤感，“白”是指改善牙齒的顏色。那么，美白牙膏到底能不能做到呢？

牙膏的美白功效，是因為在其中添加了特殊的摩擦劑或過氧化物，如H2O2(雙氧水)，美白牙膏中大多含有過氧化物、羥磷灰石等成分，利用摩擦和化學(xué)漂白的原理去除牙齒表面的著色，起到潔白牙齒的作用，但只能去除牙齒表面的部分色斑，對抽煙、喝咖啡和有色飲料等引起的輕度牙齒變色者有用，即個別人群，對內(nèi)源性色斑，基本沒有效果。就算真含有一些美白成分，但牙膏停留在牙齒表面的時間很短，美白作用有限，起的作用不大。

所以單靠牙膏來美白牙齒基本不可能。如果要保持牙齒的健康，正確的刷牙才是行之有效的方法。此外，如果有喝咖啡、有色飲料及吸煙習(xí)慣的人，最好能及時用清水漱漱口，減少色素沉著的機(jī)會，并定期去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行口腔檢查。

至于“亮”，牙齒的色澤跟牙齒的釉面光滑程度相關(guān)。刷牙可以使釉面保持清潔，通過牙膏中的摩擦劑的打磨，如果借助好的刷牙方法，理論上是可以使牙齒更亮的。這個跟擦皮鞋或者玉器拋光的原理是一樣一樣的。

三、為了更有效地清潔牙齒，在選擇牙膏時，最好遵循以下幾點：

(1)普通人可以選擇加氟牙膏

北京大學(xué)口腔醫(yī)院預(yù)防科主任王偉健提醒，青少年和老年人可以多用加氟牙膏，學(xué)齡前兒童則要慎用，而且需要家長幫助，以免不小心吞咽牙膏，長此以往可能引起氟攝取過量，形成氟中毒的潛在威脅。

中山大學(xué)光華口腔醫(yī)院口腔預(yù)防科副主任歐陽勇表示，目前我國通用的含氟牙膏大概占整個牙膏市場的70%。高氟地區(qū)的消費者無需使用含氟牙膏，但我國很多城市的水氟濃度較低，在這些地區(qū)推廣使用含氟牙膏仍是非常必要的。

美國牙科保健專家也一致認(rèn)為，普通人群最好選擇含氟牙膏。試驗表明，每天用含氟牙膏刷牙兩次，患齲齒的危險性降低40%。

(2)功能牙膏要慎用

北京市消費者協(xié)會發(fā)出消費警示，無口腔疾病、無齲齒的消費者，不要盲目選擇功能牙膏。一旦選用不當(dāng)，可能產(chǎn)生副作用。中草藥牙膏能消炎去火，對牙周保健有一定作用，但牙齦長期出血還是要到醫(yī)院就診，不要指望牙膏能起到治療作用。

抗過敏牙膏，可緩解牙齒敏感，但清潔效力沒有普通牙膏好，且美國研究發(fā)現(xiàn)，部分牙膏中含有的三氯生，可能會干擾人體免疫系統(tǒng)，進(jìn)而誘發(fā)過敏癥，不宜長期使用。

藥物牙膏里的藥物成分，長期使用會造成口腔內(nèi)的菌群失調(diào)，部分藥物還可能進(jìn)入腸道。長期使用含鈣牙膏可能會增加口腔中鈣離子的濃度，促進(jìn)牙結(jié)石生成。含鹽牙膏高血壓患者要慎用等。

(3)防損傷，挑顆粒小的

中華口腔醫(yī)學(xué)會副秘書長丁笑乙說，選購牙膏時，主要看摩擦劑的好壞。含氫氧化鋁和磷酸氫鈣的好一些，二氧化硅次之，碳酸鈣的檔次最低。此外，各種摩擦劑的顆粒都有大小之分，顆粒細(xì)一點的對牙齒表面的損傷更小。

(4)買兩種，分別早晚用

據(jù)了解，在歐美先進(jìn)國家，有80%以上的人會在早晚分別使用功能不同的牙膏，從而更好地保護(hù)牙齒。畢良佳教授說，人體口腔分泌的唾液具有殺菌功能，在白天，唾液分泌量是晚上的3—4倍，容易抑制細(xì)菌產(chǎn)生，且白天進(jìn)食多，口腔內(nèi)易殘留食物殘渣，所以應(yīng)選用清潔功能好，可去除異物和異味的牙膏。在晚上，當(dāng)人處于睡眠狀態(tài)時，唾液腺分泌不足，應(yīng)使用以抑菌殺菌為主的牙膏來預(yù)防齲病。

(5)牙膏擠黃豆大小足矣

很多人受廣告影響，擠牙膏時喜歡在牙刷上滿滿擠上一整條，如果誤吞，日積月累，會造成氟攝入過量。氟是人體必需的元素之一，人體缺少氟，就會患齲齒病，但體內(nèi)含氟過多也會形成氟斑牙，使牙齒變脆。

(6)牙膏別蘸水效果好

大多數(shù)人刷牙時，會習(xí)慣性地先把牙刷蘸濕了再擠牙膏。專家認(rèn)為，刷牙之前不宜將牙刷蘸濕，因為那樣很容易起泡沫，讓人們誤以為已經(jīng)把牙齒刷干凈。牙膏本來不是用泡沫來潔凈牙齒，而是靠里面的清潔成分和牙刷與牙齒的摩擦。摩擦越細(xì)微、時間越長，則刷得越干凈。

四、想要擁有一口真正的“大白牙”

你需要動點真格的！

牙齒的著色主要分為外源性著色和內(nèi)源性著色。根據(jù)著色的不同以及嚴(yán)重程度，專業(yè)的牙科醫(yī)生會采用不同的方法來處理。

拋光：外源性著色包括茶垢、煙漬、牙石等。這些都可以到醫(yī)院潔牙和拋光去除，從而還原牙齒本身的顏色。通常的食物摩擦和刷牙只能清除淺表的細(xì)菌和附著不牢固的著色，所以每年一次專業(yè)的潔牙和拋光幫助清理日常清潔忽視的部位還是很有必要的。

漂白： 內(nèi)源性著色的原因可能是由于年齡增長、四環(huán)素沉積、氟斑牙等等，主要是牙本質(zhì)或牙釉質(zhì)顏色改變造成的，需要通過化學(xué)漂白來去除?；瘜W(xué)漂白劑能夠滲透牙釉質(zhì)和牙本質(zhì)，氧化牙齒內(nèi)部沉積的色素顆粒，將其轉(zhuǎn)化為無色的物質(zhì)。醫(yī)院內(nèi)還有些專門的儀器，例如冷光、激光等，都能輔助漂白劑發(fā)揮作用，使之更快速集中的破壞色素分子，達(dá)到美白的目的。

修復(fù)(遮蓋)： 對于嚴(yán)重四環(huán)素著色或者氟斑牙患者，則需要借助專業(yè)貼面或者烤瓷牙冠來完成。貼面是將變色牙齒的一個面磨除(一般是前牙的外側(cè)面)，再在上面粘貼一層樹脂或全瓷的薄片，遮蓋變色區(qū)域，形成自然又潔白的牙齒表層。而對于嚴(yán)重變色伴有缺損的牙齒，因為需要遮蓋的區(qū)域更大，就必須用整個人工牙冠完全罩住原來的牙齒。