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隨著社會的發(fā)展，洗澡洗頭的的便捷讓越來越多的人養(yǎng)成了每天都要洗頭的習慣。尤其是很多的女性朋友洗頭更為頻繁，不過女性在經(jīng)期凡事都要注意，因此很多女性朋友們問來月經(jīng)可以洗頭嗎？月經(jīng)期注意事項有哪些？下面跟小編一起來了解一下吧。

來月經(jīng)可以洗頭嗎？

在月經(jīng)期間特殊的生理變化，機體相對處于氣血虧虛的狀態(tài)，抵抗力下降。中醫(yī)認為，頭為諸陽之會，月經(jīng)期間氣血不足，腦部供血相對處于不足狀態(tài)，頭部也易受風寒。因此，應(yīng)盡量避免在經(jīng)期洗發(fā)。不過如果實在想洗頭也是可以的，不過經(jīng)期洗頭的時候應(yīng)注意不要受涼，洗頭后更不要外出吹風，以免引起頭痛。

經(jīng)期洗頭的危害

1、痛經(jīng)

中醫(yī)認為頭為六陽之首，子宮為任脈的起點，生理期間，血液循環(huán)本來就比較差，洗頭會造成血液集中至頭部，影響子宮血液循環(huán)，使子宮內(nèi)的血液無法順利排除干凈，容易造成經(jīng)血量的減少或經(jīng)痛。

2、頭痛

由于發(fā)根上的毛孔張開，這時如果受了風寒，就容易導(dǎo)致頭痛的問題，尤其在夜晚或睡前洗頭。夜晚為陰，頭為六陽之首，陰陽相背的情況下，頭痛的情形會更嚴重，若是頭發(fā)未完全干就馬上就寢，在身體抵抗力及代謝力低的情況下，各種毛病絕對找上門。

所以說，“月經(jīng)期間減少洗頭次數(shù)是對的”，由于在月經(jīng)期間特殊的生理變化，機體相對處于氣血虧虛的狀態(tài)，抵抗力下降，中醫(yī)認為，頭為諸陽之會，月經(jīng)期間氣血不足，腦部供血相對處于不足狀態(tài)，頭部也易受風寒，洗頭冷熱的刺激也可能引發(fā)頭痛、頭暈等腦供血不足、血管痙攣的表現(xiàn)，即所謂“頭風”。因此，應(yīng)盡量避免在經(jīng)期洗發(fā)。

飽餐后洗頭傷心又傷胃

中國社會科學院老年科學研究會會長熊必俊認為，吃飯飯后，洗澡，皮膚和肌肉血流量增加，胃部沒有充分血液，就會影響食物的消化和吸收。雖然洗澡不是劇烈運動，但對于患有心腦血管疾病失，飯后馬上洗頭洗澡可能會造成以及缺血，引發(fā)心腦血管疾病的猝發(fā)。

所以，洗澡最好在飯后一兩個小時以后，可以根據(jù)自己的體質(zhì)選擇洗澡時間，比如體質(zhì)虛的人可以選擇中午陽氣最旺的時候洗澡。

酒后洗頭會要命

很多人喜歡喝兩盅，如果飲酒后沒過多久就洗頭，很有可能出現(xiàn)頭暈、眼發(fā)黑和嘔吐等癥狀。

患有心腦血管病的人，平時就不要用過涼的水洗頭，喝酒后則更要注意。

有的人喜歡喝完酒后出門走走，如果這時遇到冷風，會使風寒之邪乘虛而入。