在日常生活中，很多時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)口干舌燥的現(xiàn)象?？诟缮嘣锸巧眢w燥熱上火的癥狀，但通常喝水也不能解渴。養(yǎng)陰生津的食物是緩解口干的天然良藥，不妨多吃。下面就跟小編一起來(lái)看看口干舌燥的原因和推薦的辦法。
口干舌燥是什么原因？
1、干燥綜合征：這是一種常見的自身免疫病，發(fā)病率約為3‰～5‰，常伴有眼干及類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。
2、口腔疾患：有上下牙對(duì)合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉的人，經(jīng)常張口呼吸，口腔內(nèi)氣體呼進(jìn)呼出，帶走較多水分，致使口干舌燥。
3、慢性肺病：肺氣腫、慢性支氣管炎等，特別是一些老年人，肺功能一般較差，機(jī)體缺氧嚴(yán)重，因而常張嘴代償性呼吸，一旦肺功能有所改善，口干舌燥便可緩解。
4、糖尿?。哼@個(gè)病容易被忽略，最開始的癥狀就是口干舌燥。
5、肝炎：口干舌燥是肝炎的主要癥狀之一，多是由于病癥發(fā)展或是新陳代謝異常所導(dǎo)致的。除此之外，肝炎患者在臨床上常會(huì)出現(xiàn)食欲差、乏力、厭油膩、惡心嘔吐、肌肉或關(guān)節(jié)痛等癥狀。
口干舌燥該如何應(yīng)對(duì)？
1、保持室內(nèi)適宜溫度、濕度，避免對(duì)身體肌膚造成侵害。
2、飲食均衡營(yíng)養(yǎng)，忌辛辣油膩。若消化食物較難，應(yīng)食用高維生素、易消化的半流食，多吃如谷物、瘦肉類、魚類、香蕉、蘑菇、橘子等含鉀較高的食物，對(duì)腎小管酸化功能障礙的人有好處。
3、保持口腔清潔，三餐后刷牙、漱口，減少齲齒發(fā)生，咀嚼口香糖，可刺激腺體分泌，忌煙酒。
4、注意眼部清潔，減少感染機(jī)會(huì)，每天最好滴人工淚液或0.5%，甲基纖維素2～3次，風(fēng)天注意戴眼鏡。
5、忌用堿性皂液，用中性柔和皂液，擦涂潤(rùn)膚品。嚴(yán)重瘙癢可外敷中藥制劑。陰道干燥者，應(yīng)注意局部清潔，避免病菌的感染。
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