普通人約有10萬根頭發(fā)，營養(yǎng)均衡是美發(fā)的關鍵
提起頭發(fā)，每個人都有自己要說的事情，但是多數(shù)都是出于審美來談論頭發(fā)。頭發(fā)作為人體不可缺少的器官，它的物理和化學結構準確記錄個人生活的各種信息?？茖W研究表明，一根頭發(fā)所包含的信息量之多，簡直超乎人們的想象。
普通人約有10萬根頭發(fā)
頭發(fā)是皮膚的附屬器官。在大多數(shù)人的眼里，頭發(fā)都是圓柱形。其實不然，不同的人種頭發(fā)的“身材”也有所差異：黃種人的黑頭發(fā)是圓柱形，質較粗硬，多為直發(fā)；白人的頭發(fā)顏色較淺，橫切面是卵圓形，直徑變化較大，質有粗硬也有細軟，呈直或曲的形態(tài)，多波浪狀；黑人的頭發(fā)黑，橫切面也是卵圓形，但一側平扁，頭發(fā)卷曲細密。
就頭發(fā)的數(shù)量而言，不同人種也有區(qū)別。例如金發(fā)約14萬根，棕發(fā)10.9萬根，黑發(fā)10.2萬根，紅發(fā)8.8萬根。一般來說，普通人約有10萬根頭發(fā)，最多能長15萬根。
令人驚訝的是，表面脆弱纖細的頭發(fā)，卻有驚人的強度和拉力。曾有新聞報道，在一貧困艱苦的地方，為了救治急診病人，有外科醫(yī)生用幾根消過毒的頭發(fā)聚集在一起給病人縫合傷口，最終挽救了病人的生命。
頭發(fā)營養(yǎng)的根本是食物
頭發(fā)的主要成分是角蛋白，約占總重量的85％～90％，除此之外還含有微量元素、類脂質、色素和水分等。
頭發(fā)的生長周期一般可以分為生長期、休止期。頭發(fā)每天生長0.3～0.4毫米，以15～30歲時期最為旺盛，夏季比冬季長得略快。其實，頭發(fā)營養(yǎng)的根本就是食物。當食物中經(jīng)常缺鐵和蛋白質時，人的頭發(fā)會發(fā)黃、分叉；當食物中長期缺乏植物油、蛋白質、維生素A和碘時，人的頭發(fā)會失去光澤，且容易折斷；當食物缺乏維生素B2、維生素B6時，人的頭發(fā)就容易損害和發(fā)生脫落；當食物中所含的銅元素嚴重不足時，人的頭發(fā)就會變白，甚至出現(xiàn)少白頭(遺傳性少白頭除外)等?？梢姞I養(yǎng)平衡是美發(fā)的關鍵。
頭發(fā)可反映健康狀況
正常人的頭發(fā)狀況由神經(jīng)和內分泌系統(tǒng)協(xié)同合作進行指揮調控，使得脫發(fā)與生發(fā)處于一個動態(tài)平衡。內分泌中的腎上腺皮質激素、性激素、甲狀腺素等，老老實實監(jiān)控著頭發(fā)的生長與衰退。一旦系統(tǒng)出現(xiàn)狀況，頭發(fā)的生長就要亂套了。
比如腎上腺疾病導致腎上腺皮質激素分泌增多時，可引起多毛癥狀；甲狀腺機能亢進，可能會有損發(fā)質而造成脫發(fā)；而甲狀腺機能減退，也可能使發(fā)質變脆而干枯；營養(yǎng)不良或貧血，是造成掉頭發(fā)過多的又一原因。而當人受到強烈刺激，神經(jīng)內分泌系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂時，頭發(fā)弄不好，就會大量地“告老還鄉(xiāng)”。
頭發(fā)的“壽命”比骨頭還長
在我國古代，頭發(fā)還可作為愛情的信物。姑娘將裝有她發(fā)絲的紀念盒送給意中人時，無異于把全部的情感乃至靈魂也交托給對方。中國人用頭發(fā)來表達忠貞愛情，除了文化背景外，其基礎要回歸到生物學。
因為頭發(fā)的化學成分是角蛋白質，十分耐腐蝕。正因為這樣，人的尸體會很快腐爛，而頭發(fā)能夠保存很久時間，甚至遠超過骨頭；以頭發(fā)示愛當然表達的是?？菔癄€不變心的癡情。
影響頭發(fā)健康的因素主要有遺傳、個人健康狀況、營養(yǎng)和保養(yǎng)方式等。梳理頭發(fā)作為人們生活中常用的保養(yǎng)方式，不僅使人看上去干凈、整潔、精神煥發(fā)，而且對頭發(fā)的生長發(fā)育大有好處。早春和秋末季節(jié)，女性由于荷爾蒙的分泌，生理狀況不易保持平衡，一天脫發(fā)近乎百根左右，這種現(xiàn)象純屬正常生理情況。一頭濃黑秀發(fā)給人以信心和力量，而頭發(fā)稀少或脫落則會使人產(chǎn)生心理和精神的困擾，久之影響生活質量。
健康頭發(fā)的標準
健美的頭發(fā)常常表現(xiàn)出良好的健康狀態(tài)。健康秀發(fā)應該是烏黑、發(fā)亮、光滑、發(fā)根均勻對稱、不分叉、油分適中、色澤一致，沒有頭皮屑，甚至在手感上，也能感覺出潤澤、松軟、富有彈性，易于梳理。
每個人都希望自己擁有一頭健康濃密的頭發(fā)，于是當看到一根根退役脫落的頭發(fā)時，就會覺得心疼。實際上，沒有必要。人體生理早就安排好了新老頭發(fā)交替。只要我們的頭發(fā)清潔、整齊、柔潤、光澤自然而有彈性，我們就不用擔心。只有頭發(fā)長期枯黃、無光澤、發(fā)梢分叉等情況的人，才需要就醫(yī)，以排除一些慢性疾病。
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