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我曾經(jīng)遇到一種情況：睡醒后發(fā)現(xiàn)眼睛睜不開，身體也無法動彈，而且身邊還出現(xiàn)一些怪異的現(xiàn)象。當(dāng)時(shí)嚇得我一身冷汗，經(jīng)多番查證，原來這就是傳說中的“鬼壓床”。鬼壓床是一種很奇特的現(xiàn)象，但它卻不時(shí)地出現(xiàn)在我們生活中，影響著我們的心情。如果遇到“鬼壓床”了怎么辦？該如何化解？接下來就和小編一起去看看吧！

鬼壓床是什么？

鬼壓床存在每個(gè)人的身邊，而在其他的國家里，對它卻有著不一樣的解釋：加拿大人認(rèn)為這是有一個(gè)孤魂在你睡覺時(shí)坐在你胸口上；美國有人認(rèn)為這是遇到了外星人；中國人大多將其稱為鬼壓床；埃及人認(rèn)為是穆斯林神話中的一種魔鬼出現(xiàn)了……

其實(shí)，鬼壓床就是一種睡眠麻痹癥，在不同的文化中，人們對其總有一些奇特的解釋：加拿大人認(rèn)為這是有一個(gè)孤魂在你睡覺時(shí)坐在你胸口上；美國有人認(rèn)為這是遇到了外星人；中國人大多將其稱為鬼壓床；埃及人認(rèn)為是穆斯林神話中的一種魔鬼出現(xiàn)了……雖然不同的文化理解不同，但癥狀卻是一樣的——感覺被壓制住了，驚恐地感受著一個(gè)古怪的東西出現(xiàn)在身邊。

在睡眠麻痹癥發(fā)作的時(shí)間里，人的大腦其實(shí)并未完全清醒，可能還受到之前夢境的影響，于是容易產(chǎn)生幻覺。不少患者都經(jīng)歷過奇異的現(xiàn)象，例如感覺有危險(xiǎn)臨近，感到窒息和壓迫。研究者將其稱為“感受到的虛假現(xiàn)實(shí)”。

有資料顯示超過百分之五十的人體驗(yàn)過“睡眠癱瘓癥”——鬼壓床，其實(shí)它并不可怕，但如果發(fā)生了，對膽小的人還是會產(chǎn)生驚嚇的。那么，哪些人容易被“鬼壓床”呢？

科學(xué)家已經(jīng)確定此種癥狀與生活壓力有關(guān)，多發(fā)于青少年以及年輕人。它通常在作息時(shí)間不規(guī)律、壓力較大、過度勞累、失眠、焦慮的情形下發(fā)生。