很多人都會(huì)夢(mèng)游，但是自己并不知道，往往卻嚇到了身邊的人。少數(shù)的人夢(mèng)游只是走走看看，但是有的人夢(mèng)游中甚至?xí)ψ约夯蛘邆e人，比如夢(mèng)游中下河游泳，在河里醒來(lái)，或者殺害了自己身邊最親的人，或者是從高處跳下。那么發(fā)現(xiàn)身邊有人夢(mèng)游，到底應(yīng)不應(yīng)該叫醒他呢？跟著小編看看吧。
其實(shí)，夢(mèng)游并沒(méi)有上面說(shuō)的那么恐怖，實(shí)際上大部分的夢(mèng)游只是坐起來(lái)，左看看右看看，喃喃自語(yǔ)些什么，然后又倒下去睡。
只有少數(shù)人會(huì)起來(lái)走路、吃東西，嚴(yán)重一點(diǎn)的，會(huì)起來(lái)打掃、洗澡、穿衣、開車、跳舞、嘿咻，甚至殺人。
夢(mèng)游在神經(jīng)學(xué)上是一種睡眠障礙。研究表明，夢(mèng)游主要是人的大腦皮層活動(dòng)的結(jié)果。大腦的活動(dòng)，包括“興奮”和“抑制”兩個(gè)過(guò)程。通常，人在睡眠時(shí)，大腦皮質(zhì)的細(xì)胞都處于抑制狀態(tài)之中。倘若這時(shí)有一組或幾組支配運(yùn)動(dòng)的神經(jīng)細(xì)胞仍然處于興奮狀態(tài)，就會(huì)產(chǎn)生夢(mèng)游。
坊間流傳，不能中途叫醒夢(mèng)游的人，否則夢(mèng)游者會(huì)變得癡傻，是真的嗎？
當(dāng)然不是真的。因?yàn)閴?mèng)游一般是發(fā)生在深睡眠階段，深睡眠階段是很難被喚醒的。如果強(qiáng)行喚醒夢(mèng)游者，會(huì)使他們陷入一種認(rèn)知缺損的狀態(tài)(睡眠專家稱其為“睡眠遲惰”)，就像是早上突然被鬧鐘吵醒，很困但又不得不起來(lái)，要呆滯一段時(shí)間才能清醒過(guò)來(lái)(這個(gè)狀態(tài)大概會(huì)維持30分鐘左右)。睡眠專家警告，強(qiáng)行喚醒夢(mèng)游者可能會(huì)導(dǎo)致他們出現(xiàn)驚慌、迷惑、焦慮等癥狀。
其實(shí)，這不難理解，因?yàn)閴?mèng)游者對(duì)夢(mèng)游時(shí)發(fā)生的事情是沒(méi)有記憶的，當(dāng)一個(gè)夢(mèng)游的人走到客廳、廚房或者洗手間時(shí)，突然被你喚醒，發(fā)現(xiàn)自己并不是在床上，自然會(huì)害怕和迷惑。而且剛被喚醒的夢(mèng)游者，大腦未清醒，處于混沌狀態(tài)，不能馬上認(rèn)出你的身份，還可能發(fā)生動(dòng)手攻擊的情況。
那么，如果遇到夢(mèng)游的人，我們應(yīng)該怎么做呢？
對(duì)此，紐約大學(xué)睡眠紊亂研究中心的研究員表明，家里如果有夢(mèng)游的人，不要叫醒Ta，而是應(yīng)該輕輕挽著Ta的手，帶Ta回到床上，然后慢慢哄他們睡覺(jué)才對(duì)。
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