威脅人類生命的第一疾病就是癌癥，我們知道癌癥有很多種類，不同種類的癌癥，會給人體造成不同程度的傷害，要想遠離癌癥的威脅，我們需要了解和掌握正確的防癌知識。究竟，如何做才能有效防癌呢？今天，保健專家找到了一些有意思的防癌新招，它們是科學養(yǎng)生秘方。
飲用過濾自來水。這個方法可以幫你避免一些致癌物或者環(huán)境激素。很多人認為瓶裝水更潔凈、更健康，其實不然，美國總統(tǒng)癌癥研究小組建議人們選擇過濾自來水，而非瓶裝水，因為后者的塑料材質，可能使其中的有害污染物如雙酚A(BPA)滲透到水中。在儲存水時，也要盡量選擇不銹鋼或玻璃材質的器皿。
衣服盡量少干洗。美國環(huán)保署2010年的一項研究發(fā)現(xiàn)，傳統(tǒng)干洗過程中用到一種名為全氯乙烯的溶劑，可能引發(fā)肝癌、腎癌和白血病。專家建議用溫和的洗衣液手洗衣物，并自然晾干。
藍色衣服能防曬。西班牙科學家發(fā)現(xiàn)，藍色和紅色的衣服比白色和黃色的衣服更防曬。當然，頭部和頸部的防護也必不可少，因此出門別忘了戴帽子。
烤肉前先腌制。嗞嗞作響的烤肉令人垂涎，但它卻含有高溫燒烤時產生的致癌物雜環(huán)胺，此外，在炭火的作用下，致癌物多環(huán)芳烴也會“溶”進食物中。因此，應盡量少吃燒烤。如果實在想吃，最好將肉用檸檬汁、醬汁等腌制至少1小時，這樣可以減少八成的雜環(huán)胺。
有疼痛要注意。當你感到腹部臃腫、骨盆疼痛、尿急時，應該盡快就醫(yī)，這些癥狀可能與卵巢癌有關，尤其當癥狀劇烈又頻繁時。如果能及早發(fā)現(xiàn)，在癌細胞擴散到卵巢外之前接受治療，其5年生存率將達到90%—95%。
每天喝點咖啡。英國科學家研究發(fā)現(xiàn)，每周喝5杯或更多咖啡的人，其患腦癌的風險比喝得少的人低40%。此外，每周5杯咖啡還可同等程度地降低口腔癌和咽喉癌發(fā)病率。
每天補充8杯水。充足的水分(水或者其他液體)能稀釋尿液中致癌物質的濃度，并使之更快地通過膀胱排泄出去，從而起到降低膀胱癌風險的效果。美國癌癥協(xié)會建議每天至少喝8杯水或者飲品。
以上就是一些有意思的防癌新招了。小編我要提示你，癌癥不可怕，只要通過有效預防，你就能成功遠離癌癥的威脅。即使你出現(xiàn)了癌癥困擾，只要能早發(fā)現(xiàn)早治療，那癌癥還是會有治愈希望的。總之，癌癥不是小病，我們要正確看待它，正確認識它，你會發(fā)現(xiàn)癌癥并不是那么可怕。
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