許多朋友聽到血脂都覺得血脂是一種不好的東西，但是血脂真的是有害物質(zhì)嗎？
一定范圍內(nèi)的血脂非但無害，而是人體所必需的基本物質(zhì)。 血脂在維持人體生理活動(dòng)中發(fā)揮重要作用。
甘油三酯主要參與人體能量代謝，可以釋放大量的能量供機(jī)體活動(dòng)，過多的能量可通過甘油三酯的形式儲(chǔ)存起來。
膽固醇是構(gòu)成細(xì)胞膜的主要成分，對(duì)于穩(wěn)定細(xì)胞膜的正常功能起關(guān)鍵作用。此外是合成某些激素、維生素D和膽酸的重要原料。
正常情況下，脂類在體內(nèi)的吸收、消耗和轉(zhuǎn)化維持相對(duì)平衡，所以人體血脂含量基本保持穩(wěn)定。
血脂為什么會(huì)升高？
高脂血癥是一種由多因素所引起的疾病，是環(huán)境因素與遺傳基因異常相互作用的結(jié)果。
（1）高膽固醇和高飽和脂肪酸的攝入。例如有些人喜歡吃肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟、有的喜歡用豬油或其它動(dòng)物油炒菜吃。時(shí)間長了，血脂就悄悄 地升了上去。
（2）從飲食中攝影取過多的熱量，引起肥胖或超重，是高血脂、高血壓、糖尿病和心臟病常見的危險(xiǎn)因素之一。
（3）不良生活方式，如：長期靜坐、酗酒、吸煙、精神緊張或焦慮等，都能引起血脂升高。但我們可以通過控制飲食和體重、運(yùn)動(dòng)、戒煙等自我調(diào)節(jié)方式來消除以上有害環(huán)境因素。
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