世界關(guān)節(jié)炎日 定于每年的10月12日

10月12日是世界關(guān)節(jié)炎日，目前全世界關(guān)節(jié)炎患者有3.55億人。在亞洲地區(qū)，每六個(gè)人中就有一人在一生的某個(gè)階段患上關(guān)節(jié)炎這種世界頭號(hào)致殘性疾玻目前，估計(jì)中國(guó)大陸的關(guān)節(jié)炎病人有1億以上，而且人數(shù)還在不斷增加。但是關(guān)節(jié)炎是可以治療得很好的。

世界關(guān)節(jié)炎日 歷史悠久

1998年4月，在WHO支持下，于瑞典隆德大學(xué)舉辦了由70多名關(guān)節(jié)炎患者骨科、風(fēng)濕科、骨質(zhì)疏松、創(chuàng)傷學(xué)及理療與康復(fù)專家參加的研討會(huì)，會(huì)上Lars Lidgren提出將2000-2010年定為骨與關(guān)節(jié)的十年。1999年11月聯(lián)合國(guó)秘書長(zhǎng)安南簽署正式支持文件。2000年1月13-15日，WHO在日內(nèi)瓦正式在全球啟動(dòng)此項(xiàng)活動(dòng)，750個(gè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)簽署文件，37個(gè)國(guó)家政府支持骨關(guān)節(jié)十年活動(dòng)。世界衛(wèi)生組織確定通過(guò)十年的努力，將骨性關(guān)節(jié)炎的預(yù)期發(fā)病率降低 25%。2001年 4月，我國(guó)成立了衛(wèi)生部關(guān)節(jié)炎防治教育計(jì)劃基金，從衛(wèi)生行政部門開(kāi)始重視此疾病。每年的10月12日還是世界骨關(guān)節(jié)炎日，其目的也是提醒人們重視對(duì)骨性關(guān)節(jié)炎的防治。因此對(duì)骨性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防和治療是一項(xiàng)全社會(huì)都需要重視的工作。

世界關(guān)節(jié)炎日的宗旨

“世界關(guān)節(jié)炎日”的目的就是要提醒人們，對(duì)關(guān)節(jié)炎要早預(yù)防、早診斷、早治療，防止致殘。

世界關(guān)節(jié)炎日：防范是關(guān)鍵

關(guān)節(jié)疾病是最常見(jiàn)的慢性病之一，被世界衛(wèi)生組織(WHO)定義為“第一致殘疾病”。它可能累及人體某個(gè)關(guān)節(jié)或全身關(guān)節(jié)，引起疼痛、炎癥、行動(dòng)不便、臥床不起乃至于殘疾。具體包括退行性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕與類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出、半月板損傷、頸椎病、股骨頭壞死等等。

關(guān)節(jié)炎雖然好發(fā)于中老年人，但所有年齡段的人包括幼兒都可能患上各種關(guān)疾病。據(jù)估計(jì)，目前全世界關(guān)節(jié)患者有3.55億人。在亞洲地區(qū)，每六個(gè)人中就有一人在一生中的某個(gè)階段患上此病。中國(guó)大陸的病人有1億以上，而且人數(shù)還在不斷增加。2001年 4月，我國(guó)成立了衛(wèi)生部關(guān)節(jié)炎防治教育計(jì)劃基金，從衛(wèi)生行政部門開(kāi)始重視此疾病。在其他各國(guó)，世界關(guān)節(jié)炎日也是在同樣的背景下逐漸得到重視、普及和推廣。

骨關(guān)節(jié)炎的病因有哪些-

骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生發(fā)展是一個(gè)長(zhǎng)期、慢性、漸進(jìn)的病理過(guò)程，是多種因素綜合導(dǎo)致的，涉及到全身及局部許多因素。

年齡。年齡的增加是骨關(guān)節(jié)炎發(fā)病的重要危險(xiǎn)因素之一。骨關(guān)節(jié)炎屬于增齡性疾病，大多于50歲前后發(fā)病，當(dāng)人體慚趨老化，或因創(chuàng)傷或疾病，關(guān)節(jié)軟骨出現(xiàn)退化，失去彈性，隨之發(fā)生裂縫、糜爛與潰瘍，使軟骨表面粗糙不堪。不光滑的軟骨面相互摩擦，使軟骨損毀更進(jìn)一步加重。這時(shí)關(guān)節(jié)軟骨的完整性就遭到破壞，軟骨下骨板由于缺乏軟骨的保護(hù)，局部受到異常的壓力而發(fā)生增生(骨刺形成)，即產(chǎn)生了骨關(guān)節(jié)炎。

肥胖。肥胖的體重增加了關(guān)節(jié)的負(fù)荷并由于姿勢(shì)、步態(tài)等的改變，導(dǎo)致關(guān)節(jié)的生物力學(xué)都有所改變。大多數(shù)肥胖者膝骨關(guān)節(jié)病變的常見(jiàn)部位集中于內(nèi)側(cè)軟骨。

關(guān)節(jié)勞損。職業(yè)工種(礦工、野外作業(yè)者、運(yùn)動(dòng)員、紡織等)患病率高。說(shuō)明關(guān)節(jié)的勞損可以增加關(guān)節(jié)的退變。

機(jī)械與外傷因素。骨關(guān)節(jié)炎通常的演變過(guò)程是比較漫長(zhǎng)的，以至于在多年以后才表現(xiàn)出來(lái)，反復(fù)低強(qiáng)度會(huì)損傷關(guān)節(jié)。長(zhǎng)期反復(fù)使用某些關(guān)節(jié)，可引起這些關(guān)節(jié)患病率的增加。

內(nèi)分泌的影響。身體內(nèi)多種激素對(duì)關(guān)節(jié)都有很大的影響。例如：胰島素可促進(jìn)軟骨細(xì)胞合成與修復(fù)，而糖尿病患者往往由于胰島素含量不足，容易發(fā)生骨關(guān)節(jié)炎。生長(zhǎng)激素對(duì)軟骨有刺激作用，如果生長(zhǎng)激素分泌不足，會(huì)導(dǎo)致軟骨退變性改變。

骨關(guān)節(jié)炎治療方法是什么-

骨關(guān)節(jié)炎的治療目前無(wú)特殊療法。治療目的在于緩解疼痛，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度和增加關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，減慢病變發(fā)展。包括非手術(shù)治療與手術(shù)治療。

對(duì)于輕型患者，可以進(jìn)行非手術(shù)治療(保守療法)包括理療、藥物、注射療法和中醫(yī)中藥治療等。適當(dāng)休息，加強(qiáng)勞動(dòng)保護(hù)，減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，適當(dāng)體育鍛煉，加強(qiáng)肌力鍛煉如膝部的股四頭肌功能鍛煉，髖部加強(qiáng)外展和伸肌肌力，以防止關(guān)節(jié)攣縮和加強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。加以物理療法，可緩解癥狀及延緩病情發(fā)展。

對(duì)于疼痛重者，給予一般常用止痛、抗風(fēng)濕藥及局部封閉、關(guān)節(jié)腔內(nèi)藥物注射及沖洗療法有明顯短期療效。

對(duì)于其他方法治療無(wú)效或出現(xiàn)畸形者，可進(jìn)行手術(shù)治療。舉例說(shuō)明，膝關(guān)節(jié)炎的手術(shù)治療包括：1、膝關(guān)節(jié)鏡下探查并清理術(shù)。此術(shù)是用于診斷治療膝關(guān)節(jié)疾病比較安全實(shí)用的新技術(shù)，使患者痛苦小、并發(fā)癥少，具有恢復(fù)快，療效顯著等特點(diǎn)。2、膝關(guān)節(jié)置換 。人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)是通過(guò)手術(shù)將病損的膝關(guān)節(jié)部分或全部由人工制造的關(guān)節(jié)部件所代替，是將已磨損破壞的關(guān)節(jié)面切除，如同裝牙套一般，植入人工關(guān)節(jié)，使其恢復(fù)正常平滑的關(guān)節(jié)面。

骨關(guān)節(jié)炎患者生活上要注意什么-

骨關(guān)節(jié)炎，是一種常見(jiàn)的慢性關(guān)節(jié)疾病，患者日常生活應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1、體重的控制。因肥胖者關(guān)節(jié)不堪身體的重壓，加速關(guān)節(jié)間軟組織磨損，使關(guān)節(jié)過(guò)早退化。

2、選擇科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方式。無(wú)論預(yù)防，治療骨關(guān)節(jié)炎，都要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以使骨骼粗壯，肌肉有力，增強(qiáng)關(guān)節(jié)內(nèi)軟骨的營(yíng)養(yǎng)、改善、延緩軟骨衰老，這是從根本上預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎的辦法。其中，少爬山、多游泳、多走路是最好的運(yùn)動(dòng)方式。

3、攝入足夠的蔬菜和水果。關(guān)節(jié)與身體其他部位一樣，需要足夠的蔬菜和水果。每天至少吃5種蔬菜和水果，這是獲得微量營(yíng)養(yǎng)素——維生素與礦物質(zhì)的唯一方法，從其他食物中無(wú)法獲得。身體需要鈣、鋅、維生素C來(lái)愈合，多種維生素片也許有效，但沒(méi)有比新鮮食物更好的來(lái)源。

4、改變不合理的生活習(xí)慣。避免背、扛重物。避免長(zhǎng)時(shí)間站立及行走，中間應(yīng)該有間隙時(shí)間坐著休息。大便時(shí)盡量坐馬桶、少下蹲。

5、注意保暖：膝關(guān)節(jié)遇到寒冷，往往使疼痛加重，所以應(yīng)注意保暖，避免風(fēng)寒濕邪侵襲，必要時(shí)佩戴護(hù)膝，這對(duì)預(yù)防發(fā)病，鞏固療效，減少?gòu)?fù)發(fā)都是至關(guān)重要的。

骨科專家建議：如何預(yù)防關(guān)節(jié)炎疾病

1、要為關(guān)節(jié)“減負(fù)”。肥胖患者患雙膝關(guān)節(jié)炎的危險(xiǎn)性比正常體重者高18倍，保持正常體重可大大降低發(fā)病的幾率。

2、長(zhǎng)時(shí)間久坐、熬夜容易引起關(guān)節(jié)退化。通過(guò)關(guān)節(jié)屈伸鍛煉，增加肌力耐受性，可減少骨關(guān)節(jié)病的發(fā)生幾率，增強(qiáng)抵抗疾病的綜合能力。

3、調(diào)查顯示，酗酒和濫用激素成為股骨頭壞死的重要誘因之二，各種抗生素的使用，尤其是皮膚疾病、風(fēng)濕、類風(fēng)濕疾病的人群，因藥物中存在大量激素，可使股骨頭壞死可能性增加。