許多人在緊張忙碌的一天后,恨不得馬上倒頭就睡。然而,如果入睡時不除掉身上的幾樣?xùn)|西,很可能給身體健康帶來危害。
摘掉首飾。戴戒指、手表睡覺,起床時手指會腫脹,雖然癥狀很快就會消失,但還是會影響血液循環(huán)。還有人習(xí)慣戴著項鏈睡覺,殊不知,這些掛件在睡覺時翻來覆去地移動,增加了肌膚損傷及窒息的幾率。
摘掉隱形眼鏡。眼睛也需要呼吸,隱形眼鏡屬于眼睛里的“外來物”,長期戴會造成眼角膜缺氧,甚至使鏡片與角膜黏連,給角膜帶來感染、穿孔等不同程度的損傷。睡覺時雙眼緊閉,透氣性不良,如果再戴著隱形眼鏡入睡,只會增加損傷眼睛健康的風(fēng)險,所以,即使小睡1小時,最好也要先將隱形眼鏡摘下。
摘掉胸罩。戴著胸罩睡覺,不利于血液循環(huán)。美國夏威夷文明病研究所調(diào)查發(fā)現(xiàn),每天戴胸罩超過12個小時的女人,患乳腺癌的可能性比戴得時間短或根本不戴的人高出20倍以上。因此,不僅在入睡前要摘掉胸罩,回家后就要立即摘掉胸罩換上家居服。
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(wǎng)(vodjk.com)All rights reserved.