轉眼間，室外已經變成小火爐，只想抱著西瓜和冰淇淋在屋里吹空調，但過度貪涼之后身體就會這里不舒服那里不痛快，如何在享受涼爽的同時不傷身呢？
空調吹多了，總打噴嚏、流鼻涕？
可能是對“冷”過敏
空調吹多了，頭昏昏沉沉的，鼻子也塞住了，還經常會一個噴嚏接著一個噴嚏，比起感冒，更可能是你的鼻粘膜受不了“冷”，出現(xiàn)了過敏的癥狀。
空調吹出來的冷空氣，會刺激鼻腔黏膜，讓它快速地收縮、舒張，這時你就會很想打噴嚏；同時，鼻腔也會分泌很多液體，變成鼻涕流出來。另外，空調里面會吸附很多塵埃、病菌，隨著吹空調，這些小微粒被吹進你的鼻子里，也會引發(fā)類似的癥狀。
對于比較容易過敏的人來說，一吹空調就會出現(xiàn)這種癥狀，一旦脫離空調，這些“感冒”癥狀就會消失不見。
如果脫離空調很久，還是發(fā)現(xiàn)自己鼻涕流不停、噴嚏打不停，甚至還有頭痛、發(fā)燒的話，那就真的是感冒無疑了。
吹空調總讓你口干、鼻子也干？
開空調時候也開著加濕器
空調吹出來的冷風，濕度很低，吹久了就會讓你口干、鼻子干、皮膚的水分蒸發(fā)掉也會干。
開空調時最好能在房間里放一臺加濕器，稍微增加空氣的濕度，緩解干燥，也更應該多喝水，補充身體丟失的水分。
想舒服吹空調，按這4步試試！
①用空調之前，做個徹底清潔
用空調前，一定要給空調做個徹底的清潔，能請專業(yè)人士最好，至少也把過濾網(wǎng)拆下來洗洗干凈。
②溫度設定在24~27℃
空調的溫度不要調得過低，一般室內溫度設置的比室外低3℃~5℃即可。尤其是剛從外面進屋后，要給自己一個適應的過程，減輕溫差帶來的不適。
③開空調時，開著加濕器
在空調房里放臺加濕器，能稍微增加空氣的濕度，緩解空氣干燥。
④每吹4小時空調，通風半小時
用空調時，一般是門窗緊閉的，長時間空氣不流通，容易帶來健康隱患。每隔幾個小時可以通會兒風，讓室內的空氣流通流通。睡覺時把空調設定成睡眠模式，不要整夜地吹。
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