1. 搓澡太過(guò)傷皮膚
皮膚角質(zhì)膜是屏障保護(hù)層之一，能夠保持肌膚濕潤(rùn)，抵御微生物的侵襲。搓澡過(guò)度，就會(huì)破壞這層天然的保護(hù)膜，導(dǎo)致肌膚敏感，出現(xiàn)紅血絲。同時(shí)還可能加劇皮膚干燥，甚至誘發(fā)瘙癢癥等。
別煩惱搓不干凈，其實(shí)每天都有“泥”，皮膚每天都會(huì)分泌油脂和皮屑、會(huì)出汗，再來(lái)點(diǎn)灰塵，就成了“泥”。適當(dāng)搓搓就可以，脖子、耳后、腋下、手腳關(guān)節(jié)處是重點(diǎn)關(guān)注對(duì)象。
2. 洗澡要按照順序來(lái)
洗澡有個(gè)順序：洗臉-洗澡-洗頭。
第一步洗臉是因?yàn)槿梭w淋浴熱水后，毛孔會(huì)迅速擴(kuò)張，先洗臉可避免臉部毛孔進(jìn)入過(guò)多灰塵，造成阻塞。最后洗頭，一則可以避免冷熱的交替刺激腦部血液循環(huán)；二則先洗澡，頭皮和頭發(fā)會(huì)在蒸汽中得到滋潤(rùn)，有益于清潔和頭皮健康?！ ?/p>
3. 腦力勞動(dòng)后別立刻洗
腦力勞動(dòng)時(shí)，大腦高速運(yùn)轉(zhuǎn)，對(duì)血液需求量非常大。如果立刻去洗澡，血液會(huì)向體表皮膚進(jìn)行轉(zhuǎn)移。而在洗澡過(guò)程中，體表對(duì)血液的需求量大，這很可能會(huì)立刻造成大腦供血量迅速降低，引起供血量不足導(dǎo)致暈厥。
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