為了保持口腔衛(wèi)生,牙齒健康,我們要每天刷牙,刷牙可以去除細(xì)菌威脅,有效的保護(hù)牙齒的健康。但是你真會(huì)刷牙么?刷牙的習(xí)慣、細(xì)節(jié)也會(huì)影響到牙齒的健康。下面我們就為大家說(shuō)說(shuō)刷牙時(shí)常見的五個(gè)錯(cuò)誤方法。
1、冷水刷牙
不少人習(xí)慣直接開水龍頭接冷水刷牙,但這會(huì)刺激牙本質(zhì)敏感的人士,而且不利于牙膏內(nèi)的有效物質(zhì)發(fā)揮活性。建議刷牙時(shí)用接近體溫約40℃的溫水為宜。
2、太過(guò)用力
使用硬毛牙刷用力刷牙,可對(duì)具有保護(hù)作用的牙釉質(zhì)造成永久性損傷,從而導(dǎo)致牙齒敏感、蛀牙、牙齦萎縮等一系列問題。最好購(gòu)買軟毛牙刷,以畫圈的方式輕柔地刷牙,每天至少兩次,每次大概2分鐘即可。另外,較小的牙刷頭可以輕易地在口腔中轉(zhuǎn)動(dòng),靈活的手柄更利于清理后槽牙。
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